Eh oui, la gestion du temps est une activité complexe. 

Nous sommes rendus au troisième épisode de la série Ma relation avec le TEMPS. Il ne faut pas manquer les épisodes précédents : 

• Le premier épisode (Ep10) te parle de comment être plus à l’heure. 
• Le deuxième épisode (Ep11) t’explique que le passage du temps n’est pas perçu de la même façon pour les atypiques et que, par le fait même, ça risque d’affecter différemment ta relation avec le temps. 

Aujourd’hui, ce sont les émotions qui sont mises de l’avant.

Combien de fois, tu blâmes spontanément ton défi de bien gérer ton temps dans plusieurs de tes projets mais lorsqu’on regarde de plus près, c’est plus souvent une meilleure gestion de tes émotions qui t’aiderait à avancer. 

Non, ce n’est pas de chercher de meilleurs agendas, de nouvelles applications sur ton téléphone mais plutôt de te demander « comment tu te sens au moment même que tu choisis d’agir or pas dans la réalisation de ton projet » surtout si tu avais planifié du temps pour y travailler. 

Par exemple, est-ce que tu te sens frustré.e de manquer de temps, confus.e dans tes décisions, stressé.e par l’ampleur du projet. Toutes ces émotions ne t’incitent pas à l’action et te vole ton temps…

De réaliser que pour avoir une bonne gestion de temps, il est impératif pour toi de développer tes habiletés à bien vivre toute la gamme d’émotionsen tout temps.  

Écoute cet épisode pour :

• Comprendre l’importance de développer une intelligence et une résilience émotionnelle pour mieux gérer ton temps.
• Développer un vocabulaire riche en émotions…   
• Réaliser que combien compenser affecte ton temps.
• Découvrir ce qu’est la « procrastivité »
• Comprendre que t’occuper des autres peut-être une distraction.
• Comment le modèle CISAR peut t’aider dans ta gestion de temps.

Notes et liens :

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