Le temps est précieux. C’est une ressource limitée. Une fois perdu, il est impossible de le récupérer.

Oui, tu peux consciemment choisir de perdre ton temps avec toutes sortes d’activités mais de nombreuses choses-dont tu n’as même pas conscience- te volent une quantité de temps incroyable. 

Aujourd’hui, je te présente les vampires du temps. Une fois identifiés, il est plus facile pour toi de les chasser et gagner plus de temps pour toi! 

Il ne faut pas manquer les épisodes précédents de la série " Ma relation avec le TEMPS ": 

• Le premier épisode (Ep10) te parle de comment être plus à l’heure. 
• Le deuxième épisode (Ep11) t’explique que le passage du temps n’est pas perçu de la même façon pour les atypiques et que, par le fait même, ça risque d’affecter différemment ta relation avec le temps. 
• La régulation de tes émotions a un gros impact sur ta gestion de temps (Ep12).   
• Contrairement à ce que tu peux penser, la planification et les contraintes d’un agenda te donnent plus de liberté (Ep13) !

Écoute cet épisode pour :

• Distinction entre les pertes de temps et les vampires de temps.
• Reconnaître les vampires du temps.
• Comprendre l’effet Zeigarnik.
• Des moyens pour ne pas perdre ton précieux temps.
• Découvrir le plus grand vampire du temps. 

Liens et notes :

L’épisode d’aujourd’hui a été inspiré par : 

• Brown, Alan. Zen and the Art of Productivity: 27 Easy Ways to Have More Time, Earn More Money and Live Happier. Édition du Kindle.
• L’effet Zeigarnick : https://www.lesaffaires.com/blogues/olivier-schmouker/souffrez-vous-du-terrible-effet-zeigarnik/597368 

www.unroll.me pour se désa bonner sans effort

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