Description
Je veux juste te dire que, non, tu n’es ni paresseux/se, ni stupide, ni sans cœur!
Pour vrai. Stop. On arrête ça tout de suite.
Aujourd’hui, je te parle de ta fonction exécutive, une partie de ton cerveau qui est indispensable pour toi à connaître de fond en comble si tu veux maîtriser procrastination, organisation, émotions et encore plus…
Tout le monde, je dis bien tout le monde, autant les neurotypiques que les neuro-atypiques doivent apprécier leur fonction exécutive. C’est la dernière partie du cerveau à se développer, c’est le chef d’orchestre du cerveau, celui qui dirige, qui est responsable
d’exécuter tous nos projets, nos activités d’une façon harmonieuse, comme une symphonie, jusqu’ à la fin d’un projet.
Pourquoi le sujet n’est pas bien connu est un mystère pour moi surtout lors de la période d’un retour en classe. La grande majorité des grands défis de performance en classe sont dus à notre fonction exécutive.
La fonction exécutive comprend toutes les compétences du cerveau nécessaire pour exécuter une tâche. Pour aider à se souvenir des 8 compétences de ta fonction exécutive, j’ai créé un acronyme où les déficits qui peuvent être créer problèmes sont nommés. Les pistes de solutions pour développer tes habiletés existent et sont
à venir :
8 compétences de ta fonction exécutive : PAR ATOME
P - pour ta PRIOTISATION & PLANIIFICATION
A - pour ton ATTENTION & ton FOCUS
R - pour RÉFLEXION- MÉTACOGNITION & AUTO-RÉFLEXION
A - pour ACTIVATION & COMPLÉTION des TÂCHES
T - pour ta GESTION du TEMPS
O - pour ton ORGANISATION
M - pour ta MÉMOIRE de TRAVAIL
E - pour ta RÉGULATION DES ÉMOTIONS
Liens :
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J'ai hâte de te rencontrer.
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