Description

J'ai le plaisir d'acceuillir Jenny Chammas, mastercoach, fondatrice de Coach happy, specialisée dans l'accompagnement des talents feminins et creatrice du podcast Femme Ambitieuse sur le leadership.

Dans cet episode elle nous partage son histoire avec son corps, son enfance ou elle subit les injonctions alimentaires, ses nombreux regimes, ses complexes et son travail de deconstruction pour apprendre à se faire confiance et s'aimer.

Tu entendras son avis sur les raisons pour lesquelles nous gardons le silence sur notre mal etre, pourquoi le cerveau humain se compare naturellement et comment en faire une source d'inspiration.

Feministe engagée elle nous expliqueras ses actes feministes et ses conseils pour se connecter à son corps.

Elle te conseille les 2 livres suivants : 

Manger mieux en pleine conscience de Yael Bloch et Ananda Ceballos

Cessez d'être parfait, soyez vous de Brené Brown

Le joker le guide gratuit à telecharger avec 10 exercices de coaching : 

https://jennychammas.com/guide-moncorpsetmoi 

Tu peux la retrouver sur instagram @jennychammas_mastercoach

Bonne ecoute

A très vite

Morgane @morgane.moncorpsetmoi

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