Environ 20 à 30% des personnes en France, souffrent actuellement d'allergies... le saviez-vous ? Plus fou encore, la PNL est capable de traiter certains cas d'allergies. Je parie que ça, vous ne le saviez pas !Le cerveau est en effet capable de merveilles et nous le découvrons encore à travers cet épisode de podcast   Prêt à décourir si vous pouvez traiter vos allergies ? Cliquez sur play et laissez-vous guider !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prêt à hacker les mécanismes de votre cerveau pour booster votre productivité ? Dans cet épisode découvrez des techniques puissantes pour contourner les pièges de la procrastination et libérer une énergie créative inépuisable. Fini les remords et les "je le ferai plus tard". On plonge dans l'action immédiate, avec des conseils pratiques, des exercices simples et des stratégies éprouvées. Vous voulez transformer votre vie dès maintenant ? C'est le moment ! Ne ratez pas cette opportunité de reprendre le contrôle de votre temps et de vos projets. C'est le moment de devenir le maître de votre propre jeu mental. Abonnez-vous pour avoir accès chaque semaine à des contenus captivants comme celui là ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ravi de vous retrouver pour découvrir ensemble des stratégies pratiques pour dire adieu aux mauvaises habitudes qui nous empechent d'évoluer dans certains aspects de nos vies. Ensemble identifions ces comportements néfastes et surtout, comprenons comment les remplacer par des habitudes positives. Que vous cherchiez à booster votre productivité, à améliorer votre bien-être ou à atteindre vos objectifs, cet épisode est votre guide ultime vers un changement durable ! Préparez-vous à libérer votre potentiel, à surpasser les obstacles et à construire une vie alignée avec vos aspirations. Des conseils concrets, des anecdotes inspirantes, et une bonne dose de motivation vous attendent. Rejoignez nous, si vous êtes prêts à prendre le contrôle de votre vie et à mettre au placard ces habitudes qui ne vous servent plus. Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos futurs épisodes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les dépendances, qu'elles soient liées à la cigarette, à la nourriture, à la technologie, ou à d'autres comportements en tous genres, peuvent sembler insurmontables. Vous avez déjà essayé une fois, deux fois, trois fois... en vain rien n'a vraiment marché. Avec des conseils pratiques, des témoignages éclairants et une approche PNL, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, comprendre les mecanismes de la dépendance et vous construire une vie épanouissante, sans blocages et addictions.Prêt à prendre le chemin de la liberté ? Cliquez sur play et laissez-vous guider pour redevenir le maître de votre destin. Partagez cet épisode avec ceux qui ont également besoin d'un coup de pouce ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que la plupart des conflits, des divorces et des problèmes familiaux trouvent leur origine dans une communication défaillante ? Dans cet épisode, nous allons plonger au cœur de cette problématique cruciale et vous dévoiler les clés pour utiliser les mots à leur plein potentiel, afin de créer des liens plus forts et plus durables. Vous apprendrez comment exprimer vos émotions, vos besoins et vos attentes de manière claire et bienveillante. Nous aborderons également les techniques pour écouter activement et comprendre véritablement ce que l'autre souhaite partager. Ne sous-estimez jamais le pouvoir des mots. Ils peuvent être à la fois des armes de destruction massive ou des outils de construction et d'harmonie. C'est le moment de révéler leur plein potentiel dans votre vie personnelle et professionnelle !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous prêt à dire adieu à vos peurs et phobies pour de bon ? Dans cet épisode, nous allons décortiquer les mécanismes qui alimentent nos phobies, comprendre comment elles se forment, et surtout, découvrir les stratégies puissantes pour les surmonter avec la PNL.  Que vous ayez peur des araignées, des avions, ou de parler en public, que vos peurs soient grandes ou petites... Apprenez à réécrire votre relation avec la peur et à vivre une vie sans limite !  Ne manquez pas cet épisode qui pourrait marquer un tournant dans votre cheminement personnel. Ensemble, nous pouvons libérer le potentiel qui sommeille en chacun de nous. Abonnez-vous et partagez ce podcast avec ceux qui pourraient en avoir besoin.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

️ Bonjour à tous, ravi de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast "Mon petit pas du MOI". Accrochez-vous, car cette semaine, nous allons explorer un sujet qui va révolutionner votre perspective sur le stress. Le stress, cette émotion que nous cherchons souvent à éviter à tout prix, pourrait bien s'avérer être le compagnon inattendu qui vous propulse vers de nouveaux sommets. Dans cet épisode, nous allons démystifier les idées reçues et vous dévoiler les secrets pour transformer le stress en véritable levier de réussite. Vous découvrirez comment canaliser cette énergie souvent mal comprise pour gagner en focus, en créativité et en productivité. Des témoignages inspirants et des conseils pratiques vous guideront vers une nouvelle approche du stress, qui vous permettra de briller dans tous les domaines de votre vie. Ne manquez pas cet épisode qui pourrait bien changer la donne pour vous, vos projets et vos ambitions ! Prêts à faire du stress votre allié ? C'est par ici que ça se passe ! Appuyez sur play et laissez-vous emporter vers une nouvelle dimension de performance et d'épanouissement. Abonnez-vous si ce n'est pas déjà fait et partagez largement pour que vos proches puissent également bénéficier de ces précieuses clés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souvent, vouloir tout contrôler dénote un manque de confiance en soi. La confiance en soi permet de se positionner à l’égard de soi-même, de ses ressentis, mais également à l’égard des autres. En effet, difficile de s’épanouir si nous pensons que notre environnement est juste là pour nous juger. Il peut donc y avoir une difficulté à rayonner. La confiance est la capacité que nous ressentons à maîtriser un processus. Il existe une dimension émotionnelle et une dimension en rapport avec les expériences que nous avons déjà vécues dans un domaine. Si nous avons vécu des expériences positives, notre confiance en soi augmentera. À l’inverse, nous risquons de la perdre.  La perte de confiance se vit également au travers du discours que nous nous tenons. Si nous vivons un échec et que nous en tirons des enseignements, notre confiance en nous ne va pas baisser. Ce discours joue fortement sur les ressentis que nous avons. En fait, lorsque nous percevons une situation future, nous l’analysons à travers ce que nous avons vécu. Ces références sont visuelles, auditives, et kinesthésiques, c’est-à-dire liées au ressenti. La PNL peut vous aider à changer votre façon d’imaginer le futur. Si cet événement futur doit être bénéfique, quelle posture, énergie, quels comportements et discours allez-vous adopter ? Cet outil préparera votre système nerveux à prendre le bon circuit. Le vecteur émotionnel et un aspect très important lorsque l’on parle de confiance en soi. Plus nous allons donner une information claire au système nerveux, puis celui-ci va prendre une posture et de la puissance à l’égard de cette position. P : pensée. C’est ce que nous allons capter avec nos canaux sensoriels et notre mental E : énergie : nos ressentis, la réaction neuro-émotionnelle A : action : nos comportements, notre posture Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que veut dire le terme lâcher prise ? ‍Lâcher prise, c’est accueillir ce qui est et coconstruire avec. Quelquefois, nous ne maîtrisons pas les situations. Par exemple, une personne qui n’arrive pas à maîtriser une émotion. Plus celle-ci accueille son émotion, plus son intelligence intérieure va apparaître, ce qui l’aidera à mieux gérer cette émotion. Plus nous ressentons de plaisir à faire ce que l’on fait, moins l’enjeu va nous sembler grand. Nous allons atteindre un état de flow. Nous ressentons ainsi moins de pression et atteindrons bien plus facilement nos objectifs, et ce, tout en donnant le meilleur de nous-mêmes. Le lâcher prise permet donc une augmentation des performances. Il s’agit de l’un des meilleurs outils dans le domaine de la gestion du stress. Dans chaque petit pas, il existe une occasion de lâcher prise. Ne recherchons pas la perfection pour passer à l’action, car autrement, nous n’agirons pas. Pour arriver à lâcher prise, vous pouvez déjà inspirer. Inspirer va vous ramener à vos ressentis dans l’ici et maintenant. Fermez ensuite les yeux si vous le pouvez. Cela vous aidera à prendre de la distance par rapport à la situation que vous vivez. Puis, souriez. Sourire permet de faire travailler des milliers de neurones d’une façon différente de d’habitude. Vous vous détendez. Puis, dites merci, ne serait-ce que dans votre tête. Cela vous permettra d’éprouver de la gratitude à l’égard de votre environnement. Il est normal de ressentir de la peur. Mais plus vous l’accueillerez, plus vous arriverez à la gérer. En donnant juste le meilleur de vous-même, vous allez être très surpris des résultats que vous obtiendrez et des feedbacks que vous allez recevoir.  La réussite est une succession de petits pas. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe une grande différence entre contrôle et maîtrise.  Être acteur de sa vie, c’est prendre le contrôle de celle-ci. Cependant, il y a lieu de clarifier la notion de contrôle. Êtes-vous un contrôlant ou plutôt une personne ouverte, souple et qui maîtrise les situations qui se présentent à vous ? Pour retrouver la maîtrise de sa vie, il convient de changer nos habitudes. En effet, nous pouvons accepter des situations qui ne nous conviennent pas, où l’on ne s’écoute pas, et rester longtemps dans celles-ci. Et cela mène à l’insécurité intérieure. Nous pouvons également nous suradapter à une situation, ce qui a pour conséquence de nous rendre contrôlants, envers nous-mêmes et les autres. C’est ainsi que nous pouvons ressentir un vide intérieur, que nous allons chercher à remplir avec un besoin immédiat pour éviter la souffrance. En effet, il est plus simple d’accéder à un bien-être direct, en gardant les mêmes habitudes. Bien souvent, nous cherchons tout de même à changer. La motivation nous gagne au début d’un nouveau changement. Cependant, nous nous laissons vite aller, car le désir de confort instantané reste trop important. Voilà pourquoi il est nécessaire d’être orienté vers les solutions. Contrôler notre existence, c’est surtout maîtriser nos réactions et nos actions lors des évènements qui surviennent. Nous pouvons parvenir à la maîtrise de notre existence de deux manières différentes. Il s’agit de deux types de réussites : La réussite matérielle, en obtenant et possédant ce que nous désirons, et ce, tout en mettant en place des stratégies pour y arriver. Émotionnellement, en agissant en accord avec nos valeurs et en nous sentant nourris en vivant la vie à laquelle nous aspirons. L’essentiel est d’être connecté avec ses désirs et à ses valeurs au service d’une dimension fonctionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.