Description
Dans cet épisode, nous plongeons dans le thème des fondations de la confiance en soi en mettant en avant l'importance de la bienveillance envers soi-même et du pardon de ses erreurs. Nous discutons des stratégies pour surmonter la tendance naturelle à la comparaison avec les autres afin de se concentrer sur son propre parcours avec compassion, joie et fierté. Nous avons décidé de partager la citation inspirante de Eleanor Roosevelt : "Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement."
L'évaluation basée sur les actions plutôt que sur l'être et la comparaison avec autrui sont des aspects présents dès l'enfance et persistent tout au long de notre vie, que ce soit à l'école, au travail ou dans nos interactions sociales. Nous soulignons l'importance de développer un consentement émotionnel pour ne pas laisser les jugements extérieurs influencer notre estime de nous-mêmes.
L'anecdote partagée sur l'exercice d'auto-évaluation avec des notes internes met en lumière l'impact positif de cette pratique sur l'estime de soi. En se concentrant sur l'évaluation personnelle basée sur les efforts déployés et les progrès réalisés, on peut renforcer une estime de soi solide et authentique. Il est souligné qu'il est crucial de s'accorder la valeur que l'on mérite et de ne pas laisser les perceptions externes dicter notre propre valeur.
Nous abordons aussi la pression sociale liée à la comparaison et à l'évaluation extérieure, mettant en avant la nécessité de développer une approche plus compatissante envers soi-même. En se détachant des normes sociétales préétablies et en se basant sur une évaluation interne juste, on peut libérer son potentiel et renforcer sa confiance en ses propres valeurs et compétences, indépendamment des jugements externes.
En explorant la période de transition dans la vie de chacun, nous mettons en évidence que ces moments sont souvent des périodes de bilan. Il est essentiel de se rappeler que l'estime de soi ne se limite pas à ce que l'on a accompli, mais comprend également la personne que l'on est devenue ou est en train de devenir. Chacun marche sur son propre chemin, unique et singulier, et il est crucial de se focaliser sur ses propres valeurs et aspirations pour construire une confiance solide en ses décisions et en sa voie choisie.
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