Après les fêtes, on ressent souvent ce mélange étrange :
envie de repartir à zéro… et fatigue mentale et physique.

Dans cet épisode de Multi Focus, je t’invite à lever le pied, à faire le point et surtout à te réaligner en douceur, sans tomber dans le piège des résolutions irréalistes ou de la pression du “nouveau départ”.

On parle ensemble de :

• pourquoi vouloir tout changer d’un coup mène souvent à l’abandon

• comment se réaligner sans culpabiliser ni se comparer

• l’importance de la clarté avant la discipline

• les bonnes questions à se poser pour repartir sur des bases saines

Cet épisode est une invitation à faire le tri, à écouter ton énergie et à avancer avec intention, pas avec contrainte.

👉 Parce que se réaligner, ce n’est pas recommencer de zéro.
C’est choisir ce que tu veux vraiment nourrir.

Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration… et laisse-toi guider.

💛 Reste productive, reste alignée.

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