141 - Gérer le stress au travail : 3 astuces simples pour un quotidien plus zen - avec Julie Coignet | bien-être, santé mentale | My Marketing Podcast - conseils marketing et communication, stratégie marketing, offre, growth marketing, conseils pour vendre

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Vous vous sentez submergé par le stress au travail ? Comme beaucoup d’entrepreneurs et de dirigeants, vous souhaitez performer sans sacrifier votre santé ? Vous avez raison.

Dans cet épisode, Julie Coignet, naturopathe et prof de yoga, nous livre ses astuces pour retrouver calme et sérénité au quotidien.

Julie partage ses conseils pratiques et accessibles pour gérer le stress de manière naturelle.

Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :

Pourquoi le stress n’est pas toujours votre ennemi et comment il peut même être bénéfique.
La méthode simple et puissante de la cohérence cardiaque pour réguler votre stress en quelques minutes.
Comment soigner votre microbiote pour améliorer votre gestion du stress.
L'importance des compléments alimentaires comme le magnésium et les plantes adaptogènes pour vous soutenir dans les périodes difficiles.
Des astuces bonus comme le yoga, la méditation, et le désencombrement de votre espace de travail pour un bien-être durable.

Ne manquez pas cet épisode pour découvrir des solutions concrètes et naturelles pour alléger votre quotidien et mieux gérer la pression.

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Nous sommes Laurie et Sandie Giacobi, entrepreneures et spécialistes en marketing chez My Marketing Xperience depuis plus de 10 ans.

Chaque semaine, My Marketing Podcast vous partage les méthodes, les outils et les meilleures pratiques marketing pour prendre les bonnes décisions pour votre entreprise, augmenter vos performances et votre niveau de kiff.

My Marketing Podcast est un podcast marketing de référence en France pour les entrepreneurs, les dirigeants et les marketeurs.

Vous trouverez ici les conseils des meilleurs marketeurs en France dont Caroline Mignaux de Marketing Square, Mony Chimm de Marketing BtoB, Danilo Duchesnes du Rendez-Vous Marketing, Anne-Claire Lecat de Antipop, Flavie Prévot du podcast Le Board, Alexis Bouvet de Conseil de Growth, Pauline Sarda de Vision ou encore Clotilde Dusoulier de Change Ma Vie.

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Le marketing est il réservé aux entreprises à succès ?

Encore trop souvent. Pourtant, le constat est sans appel : Les entreprises qui réussissent le mieux sont celles qui investissent dans le marketing.

La mission de My Marketing Podcast : rendre le marketing accessible, pragmatique et fun pour les entrepreneurs, les dirigeants d’entreprise et les marketeurs.

Vous voulez connaître les meilleures techniques marketing ? Être inspiré par des exemples concrets ? Obtenir des conseils actionnables pour développer votre entreprise ?

Chaque semaine, My Marketing Podcast vous partage les méthodes, les outils et les meilleures conseils marketing pour prendre les bonnes décisions pour votre entreprise, augmenter vos performances et votre niveau de kiff.

Et in fine, vendre plus efficacement.

On est Laurie et Sandie Giacobi, entrepreneures et spécialistes en marketing chez My Marketing Xperience depuis plus de 10 ans.

My Marketing Podcast est un podcast marketing de référence en France pour les entrepreneurs, les dirigeants et les marketeurs. Vous trouverez ici les conseils marketing des meilleurs marketeurs en France dont Caroline Mignaux de Marketing Square, Estelle Ballot du Podcast du Marketing, Mony Chimm de Marketing BtoB, Danilo Duchesnes du Rendez-Vous Marketing, Anne-Claire Lecat de Antipop, Alexis Bouvet de Conseil de Growth, Flavie Prevot du podcast Le Board, Pauline Sarda du Podcast Vision, Léa Gueniffet de l'Effet Marketing, Axel Kaletka du Café du Market', Natalia Montfort d'Astuce de Com, ou encore Clotilde Dusoulier de Change Ma Vie.

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