Com' Coaching | #10 Le Time Boxing : Prépare Ton Discours en 25 Minutes Chrono | My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes

Description

Tu passes des heures à préparer tes présentations ? Tu réécris vingt fois la même slide ? Tu hésites entre deux mots pendant trente minutes ?

STOP.

Dans ce dixième Mini-Coaching, je te révèle une méthode radicale inspirée du livre "Deep Work" : le Time Boxing de préparation.

Le principe est simple : tu dédies exactement vingt-cinq minutes chrono à la préparation de ton discours. Pas une de plus. Pas une de moins.

Pourquoi vingt-cinq minutes ? Parce que c'est la durée idéale de concentration intense. Ni trop long pour fatiguer, ni trop court pour être inefficace.

Voici le découpage précis des vingt-cinq minutes :

Cinq minutes : défouloir et brainstorming sauvage
Sept minutes : sélection et tri impitoyable
Six minutes : structuration en trois points max
Sept minutes : ancrage et répétition mentale

La règle numéro un : à la sonnerie, tu t'arrêtes. Même si ce n'est pas parfait. La perfection n'existe pas. L'efficacité, si.

Dans cet épisode, tu découvriras :

Pourquoi vingt-cinq minutes est le sweet spot
Le découpage minute par minute de ta session
Comment cette méthode te libère du perfectionnisme
L'exemple concret avant-après
Les variantes pour pitch court ou présentation longue

2 OFFRES EXCLUSIVES POUR ALLER PLUS LOIN

OFFRE 1 : CHALLENGE GRATUIT TALK MASTER CINQ JOURS

Passe à l'action avec le Challenge gratuit "Talk Master". Cinq jours pour transformer ta prise de parole.

Ce que tu recevras chaque jour par email :

Un exercice pratique
Un workbook à télécharger
Un audio guidé

Au programme des cinq jours : reformulation miroir, power pause, ancrage tactile, structure en trois points, clôture impactante.

Rejoins le Challenge Talk Master ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours

OFFRE 2 : LISTE D'ATTENTE MEMBERSHIP L'ATELIER DE LA VOIX

Tu veux un accompagnement plus profond, une communauté, des outils exclusifs ?

Le Time Boxing est le cœur du rituel "Préparation Express" dans le Planner d'Influence, un outil exclusif du membership. Tu y trouveras des templates prêts à l'emploi, des checklists, et un système complet pour préparer toutes tes prises de parole en moins de trente minutes.

La prochaine ouverture des portes est prévue bientôt. Pour bénéficier des avantages fondateurs :

Rejoins la liste d'attente ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attente

CE QUE TU APPRENDS DANS CET ÉPISODE

La science derrière les vingt-cinq minutes de concentration intense
Le découpage précis de ta session minute par minute
Comment dire stop au perfectionnisme
L'exemple concret avant-après Time Boxing
Les variantes pour différents types de discours

Jane

My Read Club

Instagram: @myreadclub_podcast

Facebook: My Read Club - Podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes

✨ Et si 20 minutes pouvaient changer ta vie ?

Bienvenue dans My Read Club, le podcast qui t’aide à transformer ta vie, un livre à la fois. 📚

Tu rêves d’atteindre tes objectifs, d’améliorer ton mindset ou de développer des habitudes puissantes, mais tu manques de temps pour lire ? Ce podcast est fait pour toi !

Chaque semaine, je te propose des résumés inspirants et des plans d’action concrets basés sur les meilleurs livres de développement personnel, de productivité et de croissance financière. 🚀

Pourquoi écouter My Read Club ?

👉 Gagne du temps. Pas besoin de lire des centaines de pages. Je résume pour toi les idées essentielles et les stratégies clés.
👉 Passe à l’action. Chaque épisode inclut des outils pratiques et des défis faciles à appliquer dès aujourd’hui.
👉 Développe ton mindset. Apprends à surmonter tes blocages et adopte des habitudes qui mènent au succès.

Des sujets variés et motivants :

✨ Habitudes positives et productivité.
Exemples : Atomic Habits (Un rien peut tout changer), The 12 Week Year (L’année en 12 semaines) et La semaine de 4 heures.

✨ Mindset et psychologie du succès.
Exemples : Le Gain et le Manque et Père riche, Père pauvre.

✨ Santé financière et liberté.
Exemples : L’Autoroute du millionnaire et des épisodes sur la gestion de l’argent et l’investissement.

✨ Motivation et défis personnels.
Série spéciale : 30 jours, 30 actions pour booster ta confiance et changer ton quotidien, un jour à la fois.

Des épisodes courts, intenses et transformateurs.

Chaque épisode dure environ 20 minutes. Idéal pour t’accompagner pendant tes trajets, ta pause déjeuner ou ta séance de sport. 🎧

Qui suis-je ?

Je suis passionnée par le développement personnel et je crois au pouvoir des livres pour transformer nos vies. Ayant moi-même surmonté des défis en appliquant ces méthodes, je partage ici les stratégies qui m’ont aidée à atteindre mes objectifs et à garder une discipline quotidienne.

Ce que tu vas retirer de ce podcast :

Inspiration immédiate. Chaque épisode te motive à prendre des décisions audacieuses.
Plans d’action pratiques. Des stratégies simples que tu peux appliquer tout de suite.
Croissance continue. Épisode après épisode, tu progresseras dans toutes les sphères de ta vie.

Pour qui est ce podcast ?

🎯 Pour les ambitieux et ambitieuses qui veulent atteindre leurs objectifs sans perdre de temps.
🎯 Pour les entrepreneurs et freelances qui cherchent des outils pour être plus efficaces.
🎯 Pour les passionnés de développement personnel qui veulent intégrer les meilleures idées dans leur quotidien.
🎯 Pour les curieux et les rêveurs qui ont soif de connaissance et de transformation.

🔥 Prêt(e) à transformer ta vie en 20 minutes par semaine ?

👉 Abonne-toi @myreadclub_podcast et transforme-toi vers une version meilleure de toi-même. 🚀

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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