On parle souvent de trouver l’amour, mais beaucoup moins du fait de le saboter ❤️‍🩹 Peurs, ego, croyances limitantes… parfois, on détruit ce qu’on voulait le plus, juste parce qu’on n’a pas appris à aimer autrement. Cet épisode, c’est une plongée honnête dans mes erreurs, mes blocages, et les leçons que j’en ai tirées. Si toi aussi tu as l’impression de fuir l’amour que tu recherches… tu n’es pas seul(e). 🎧 L'hypersexualisation : https://youtu.be/_n4IIvDi900?si=iamfzCg5dXJ7J5Xk 📖 Faut-il attendre la bonne personne ? https://myselffirstblog.wordpress.com/2025/09/25/faut-il-attendre-la-bonne-personne/ FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de vouloir tout contrôler ? 🫵🏼 Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner, c’est apprendre à relâcher la pression intérieure liée à la peur, au doute et aux attentes. C’est choisir d’accepter les choses telles qu’elles sont, plutôt que de s’épuiser à lutter contre ce qui ne dépend pas de nous. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi lâcher-prise est essentiel pour réduire le stress, relâcher ton corps et vivre plus sereinement. Je partage aussi des outils concrets pour accepter tes émotions, relativiser les échecs et transformer ta façon de voir les choses 👀 🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=n9v3BB9IPBG1XvoE 🎧 Les Accords Toltèques : https://smartlink.ausha.co/myself-first/developpement-personnel-les-5-accords-tolteques 🧘 Cédric Michel : https://youtube.com/@cedricmichel?si=CmMVtIswHai0X4Ng FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first FAQ Qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris Quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut Comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) Bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent "de trop" ? Tu fuis les conflits ? Tu t’auto-sabotes dès que quelque chose de bien t’arrive ? Et si c’était la blessure du rejet qui parlait à ta place ? ❤️‍🩹 Dans cet épisode, on décrypte cette blessure, ses origines, son masque… et surtout, comment en guérir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le prince charmant existe, mais ce n’est pas celui que tu crois 🤴🏼 Et si on déconstruisait le mythe de « l’homme parfait » ? Dans cet épisode, je t’explique comment repérer un homme sain, élever tes standards et incarner une vraie énergie féminine. Parce que tu ne cherches pas un sauveur, mais un partenaire qui t’élève. 🎧 faire s’engager un homme : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-faire-s-engager-un-homme 🎧 les red flags : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-les-red-flags-eliminatoires 🎧adieu les crapauds : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-adieu-les-crapauds 🎧 recevoir le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatment FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🐆 tiktok : myselfirstpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression que ta vie t’échappe ? Tu te sens dépassé·e par les événements, spectateur·rice de ton propre quotidien ? Si oui, cet épisode est pour toi 🫵🏼 Je t’y partage des clés pour reprendre le pouvoir, aligner tes choix à tes désirs, et te reconnecter à ta force intérieure ✨ Deviens le maître de ta vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es dans une relation et tu te demandes si tu n’es pas en train d’être manipulé(e) ? 🤨 Love bombing, ghosting, gaslighting… Ces techniques de manipulation peuvent te faire douter de toi, sans même que tu t’en rendes compte. Dans cet épisode, je t’explique comment les repérer, t’en protéger, et surtout, reprendre le contrôle émotionnel. Tu mérites une relation claire, pas un jeu de pouvoir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu visualises, tu écris, tu récites tes affirmations… et pourtant rien ne se manifeste ? 🤷🏽‍♀️ Et si le problème ne venait pas de ce que tu veux… mais de comment tu le vibres ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines manifestations n’aboutissent pas — malgré tous tes efforts — et surtout comment les débloquer ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le plus gros mensonge qu’on nous a vendu ? Qu’il fallait « mériter » l’engagement d’un homme. La vérité ? Un homme s’engage quand il ressent quelque chose d’unique avec toi. Et ce quelque chose ne s’achète pas, ne se supplie pas : ça s’incarne. Dans cet épisode, je te partage le protocole, les erreurs à éviter, les signaux à surveiller… et surtout : comment t’aligner avec l’amour que tu veux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se comparer, c’est le moyen le plus rapide de se sentir mal… mais bonne nouvelle : il y a des solutions ! Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre confiance en toi et arrêter de te focaliser sur les autres ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trop de femmes s’accrochent à des crapauds en espérant qu’ils se transforment en princes. Mais un crapaud reste un crapaud, même avec un joli discours. Il est temps d’ouvrir les yeux, de poser ses limites, et de se rappeler que ta valeur ne diminue pas parce qu’un homme ne sait pas la reconnaître. Si tu veux cesser de te perdre pour être aimée, tu es au bon endroit 🐸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.