Avoir été rabaissé, moqué, comparé, exposé… ça laisse des traces. L’humiliation devient une seconde peau, un masque qui pousse à se sacrifier, à se critiquer, à s’effacer. Dans ce nouvel épisode, on explore les mécanismes de cette blessure et les clés pour retrouver sa valeur, sa place et sa liberté intérieure. Il est temps de transformer la honte en force ! FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la beauté n’avait rien à voir avec ton physique ? Tout est une question d’énergie donc non, tu n’es pas moche, tu vibres juste bas. Comment et pourquoi repenser le concept de beauté dans une société qui valorise la chirurgie, les standards artificiels et la perfection physique ? 🎧 Devenir charismatique : https://youtu.be/gJ8eg5_awXo?si=Pe07IpsSaSbu389K (https://youtu.be/gJ8eg5_awXo?si=Pe07IpsSaSbu389K) FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout commence par une pensée. Une idée, une envie, un désir qui devient peu à peu une réalité. Dans cet épisode, on parle de la loi de l’attraction, de plan d’action et de persévérance. Pas de recettes magiques, juste des principes puissants pour passer de la vision à l’action. 🎧 L’art de demander : https://www.youtube.com/watch?v=uOcKF-aLHyw FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se faire ghoster, c’est violent 👻 Un jour tout va bien, le lendemain… plus rien. Silence radio. Dans cet épisode, je te raconte mes expériences, pourquoi ça arrive, comment réagir et surtout comment reprendre le contrôle quand il revient (car oui, ils reviennent toujours). 🎧 L (https://youtu.be/GLD3j-qMhKk?si=MrIi6vFqdF3viWv-)es techniques de manipulation : https://youtu.be/19GGI5Nkq50?si=j0DnhnNHh51UNAuq FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toujours peur d’être oublié ? Besoin d’être validé, aimé, rassuré en permanence ? Ce n’est pas “trop de sensibilité”, c’est peut-être la blessure d’abandon qui parle. Dans cet épisode, on t’aide à comprendre ce qu’elle dit de toi — et comment t’en libérer. 🎧 L (https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLoo)a blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=u_KmRLlKMVKwjMmI 🎧 Saboter ses relations : https://youtu.be/GLD3j-qMhKk?si=MrIi6vFqdF3viWv- 🎧 Trouver son prince charmant : https://youtu.be/QEmHbtg2-Yo?si=Mfa6EetiAx2HXRLB 🎧 Apprendre à s'aimer : https://smartlink.ausha.co/myself-first/apprendre-a-s-aimer 🎧 Réussir sa vie : https://youtu.be/tJ1hIoo9HOQ?si=YAG02S11CstwR2y- FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir sa vie, c’est un concept que tout le monde utilise, mais que peu de personnes prennent réellement le temps de définir 🙌🏼 Dans cet épisode, je te partage aussi les clés que j’ai tirées de mes lectures de Napoleon Hill et Anthony Robbins, mais surtout de mes propres expériences : comment définir ses objectifs, surmonter l’indécision, investir sur soi, transformer l’échec en moteur. 🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLoo (https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLoo) FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de trouver l’amour, mais beaucoup moins du fait de le saboter ❤️‍🩹 Peurs, ego, croyances limitantes… parfois, on détruit ce qu’on voulait le plus, juste parce qu’on n’a pas appris à aimer autrement. Cet épisode, c’est une plongée honnête dans mes erreurs, mes blocages, et les leçons que j’en ai tirées. Si toi aussi tu as l’impression de fuir l’amour que tu recherches… tu n’es pas seul(e). 🎧 L'hypersexualisation : https://youtu.be/_n4IIvDi900?si=iamfzCg5dXJ7J5Xk 📖 Faut-il attendre la bonne personne ? https://myselffirstblog.wordpress.com/2025/09/25/faut-il-attendre-la-bonne-personne/ FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de vouloir tout contrôler ? 🫵🏼 Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner, c’est apprendre à relâcher la pression intérieure liée à la peur, au doute et aux attentes. C’est choisir d’accepter les choses telles qu’elles sont, plutôt que de s’épuiser à lutter contre ce qui ne dépend pas de nous. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi lâcher-prise est essentiel pour réduire le stress, relâcher ton corps et vivre plus sereinement. Je partage aussi des outils concrets pour accepter tes émotions, relativiser les échecs et transformer ta façon de voir les choses 👀 🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=n9v3BB9IPBG1XvoE 🎧 Les Accords Toltèques : https://smartlink.ausha.co/myself-first/developpement-personnel-les-5-accords-tolteques 🧘 Cédric Michel : https://youtube.com/@cedricmichel?si=CmMVtIswHai0X4Ng FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first FAQ Qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris Quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut Comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr (mailto:bidaultambre@yahoo.fr) Bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent "de trop" ? Tu fuis les conflits ? Tu t’auto-sabotes dès que quelque chose de bien t’arrive ? Et si c’était la blessure du rejet qui parlait à ta place ? ❤️‍🩹 Dans cet épisode, on décrypte cette blessure, ses origines, son masque… et surtout, comment en guérir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le prince charmant existe, mais ce n’est pas celui que tu crois 🤴🏼 Et si on déconstruisait le mythe de « l’homme parfait » ? Dans cet épisode, je t’explique comment repérer un homme sain, élever tes standards et incarner une vraie énergie féminine. Parce que tu ne cherches pas un sauveur, mais un partenaire qui t’élève. 🎧 faire s’engager un homme : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-faire-s-engager-un-homme 🎧 les red flags : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-les-red-flags-eliminatoires 🎧adieu les crapauds : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-adieu-les-crapauds 🎧 recevoir le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatment FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🐆 tiktok : myselfirstpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.