Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle mais souvent ignorée : qui es-tu, au-delà de ton anxiété, tes traumas et mécanismes de protection ?

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ pourquoi ton anxiété et tes stratégies de survie ne définissent pas qui tu es vraiment.

✅ comment retrouver ton authenticité après des années à vivre derrière des masques (perfectionnisme, contrôle, people-pleasing…).

✅ pourquoi il est parfois plus effrayant de guérir que de rester dans la souffrance… et comment dépasser cette peur.

Pour aller plus loin :

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Douce écoute.

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