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Depuis le début de ta grossesse, tu as peut-être pris conscience de la puissance de ton corps qui en tout juste 40 semaines fabrique un petit être... Mais si ton corps est puissant, ton esprit l’est tout autant !  Et la façon dont tu te projettes dans ton accouchement peut influencer la manière dont il va se dérouler. 

En pensant positivement à ton accouchement, tu mets toutes les chances de ton côté pour qu’il se déroule comme tu le souhaites, avec une douleur gérable, un travail écourté, un bébé en pleine santé. 

Pour préparer ton esprit à cette belle rencontre avec ton bébé, je te propose un exercice de visualisation. Je vais t’accompagner, étape par étape, depuis tes premières contractions, jusqu’au moment où tu tiendras ton bébé dans tes bras. 

Je te recommande de commencer à le pratiquer dès le début de ton congé maternité, quel que soit le type d’accouchement vers lequel tu te diriges.

Belle méditation   ✨🎧✨

Sandra Ambos

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Cette méditation à été enregistrée sur la musique de RIOPY.

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