Description

Il nous arrive à tous de ressentir de la colère. Cette émotion, souvent redoutée et incomprise, est pourtant une messagère de nos émotions les plus profondes.

Loin d'être une simple réaction négative, elle est un signal précieux qui nous invite à explorer nos besoins et à prendre soin de nous-mêmes.

Face à la nature du message qu'elle délivre, on pourrait se demander ce qu'il convient d'en faire : la colère, faut-il l'exprimer ou la contenir ? On en parle dans ce podcast.

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