Description
Dans cet épisode, je reçois Gwen, psychologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes expatriées et nomades. 🌍
Née à La Réunion, aujourd’hui installée au Mexique après plusieurs années de voyage, Gwen accompagne celles et ceux qui vivent entre plusieurs cultures, plusieurs pays… et parfois plusieurs versions d’eux-mêmes.
Ensemble, on parle de choc culturel, d’identité, de sentiment d’appartenance et de besoin d’ancrage quand on construit une vie en mouvement.
On échange notamment autour de :
✔️ Ce qu’est vraiment le choc culturel (et pourquoi il est parfois plus subtil qu’on ne l’imagine)
✔️ Les impacts psychologiques de l’expatriation et du nomadisme
✔️ Les différentes stratégies d’acculturation et leurs effets sur notre identité
✔️ Comment trouver un équilibre entre liberté, mouvement et besoin de stabilité
✔️ Le rapport à sa culture d’origine quand on vit longtemps ailleurs
✔️ Le sentiment de solitude, de décalage… mais aussi tout ce que le voyage peut révéler de nous-mêmes
Un épisode à la fois introspectif et ultra riche, qui met des mots sur des ressentis que beaucoup de voyageur·ses et nomades traversent sans toujours savoir les nommer.
Pour retrouver Gwen :
📲 Sur insta @odysseepsy
Ressources :
Sur les stratégies d'acculturation ➡️ Stratégies identitaires et stratégies d’acculturation : deux modèles complémentaires
📕 Pour des conseils concrets et exercices pratiques ➡️ Prenons soin de nous, Emmanuel Contamin
📕 Pour une lecture plus théorique **➡️ Introduction à la psychologie interculturelle, Laurent Licata et Audrey Heine
Podcasts :
🎧 J’ai peur donc j’y vais, Stef Bluelips
🎧 Chroniques de Voyages, Albane Deloule
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