Ce nouveau format prend la forme d'un court vocal sur un sujet de vie. Comme j'enverrai un vocal à un.e ami, cet épisode trouvera sa place dans tes oreilles à tout moment de la journée !

"Do more things that makes you forget to check your phone".

Ce qui m'aide à garder un rapport sain avec mon téléphone :

. 3 utilisations max par jour d’Instagram
. Ne pas avoir l’application sur mon téléphone
. Ne pas allumer mon téléphone au moins 1h après le réveil
. Le mettre dans une pièce à part pour dormir

Belle écoute ! ☀️ 

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🎶 Les musiques sont du bel artiste Tim Dup

"Soleil Noir";

"Fin Août Instrumental";

"Le visage de la nuit"

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