Lucas Grangeat : développement des qualités d’accélération et de puissance, pliométrie et génétique | Objectif Performance

Description

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !

🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025

✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/

🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?

👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !

Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub
🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇

📢Aujourd’hui je discute avec Lucas Grangeat.

Lucas est Préparateur Physique au SOC Rugby à Chambéry, enseignant en STAPS et PhD Student au LIBM.

👉Dans cet épisode on parle donc du développement des qualités d’accélération et de puissance, de pliométrie et énergétique et de génétiques.

🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !

🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!

Bonne écoute à tous !

Cet épisode est rendu possible par www.laroq.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Objectif Performance

Je suis Julien Astouric, physiothérapeute/kinésithérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance.

Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins du sport, entraineurs...

Je vais donc à la rencontre de ces experts du sport, de la rééducation, de l'entrainement et de la performance humaine.

Qui sont ces gens qui travaillent dans l'ombre des plus grands athlètes ? Quels sont leurs parcours ? Leurs domaines de recherche ? que peuvent ils nous apprendre, nous transmettre ? Quelles sont leurs routines ? Leurs mentors ? Qu'est-ce qui les distingue des autres, et leur permet d'intégrer et de performer au plus haut niveau ?

L'objectif de ce podcast est de vous aider à construire votre propre haut niveau, en s'inspirant de ce qui se fait de mieux dans le milieu du sport.

Pour devenir meilleur, autant apprendre des meilleurs.

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