Onco'Ose - Cancer

EP#5 - Quand l'activité physique adaptée aide face au cancer

36min | 01/06/2026

Description

Bienvenue dans Onco'Ose, le podcast qui écoute les galères et les rebonds face au cancer.

Pendant et après les traitements pour un cancer, les effets secondaires persistent et la confiance en ses capacités physiques peut vaciller. Bouger devient alors un défi… et pourtant, l’activité physique adaptée peut jouer un rôle essentiel dans le parcours de soins et de reconstruction.

Dans cet épisode, Gina, accompagnée de Laetitia, coach en activité physique adaptée, revient sur la place qu’a occupée la danse dans son mieux-être, sa récupération physique, mais aussi dans le lien social. Entre appréhensions, idées reçues et bénéfices, il s’agit avant tout de se réapproprier son corps et de retrouver du mouvement, sans performance ni injonction.

Parce que bouger, après un cancer, ce n’est pas « faire comme avant », mais apprendre à faire autrement.

💡 Dispositifs évoqués dans l’épisode :

Sport sur ordonnance 👉 https://www.ameli.fr/bas-rhin/medecin/sante-prevention/activite-physique-activite-physique-adaptee/prescription-activite-physique-adaptee

Proxiligue 👉 https://www.ligue-cancer.net/67-basrhin/accompagner-les-personnes-malades-leurs-proches

Ce podcast est produit par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer.

Pour découvrir nos activités et en savoir plus 👉 https://www.ligue-cancer.net/67-basrhin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Onco'Ose - Cancer

Onco’Ose est un podcast pensé par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer. Il donne la parole aux jeunes adultes (18-35 ans) confrontés à un cancer, pour faire entendre leur voix, leurs vécus et leurs questionnements.

Contraction d’Oncologie et d’oser en parler, Onco’Ose répond à un besoin longtemps ignoré : offrir un espace sincère, bienveillant et informatif sur les problématiques que rencontrent les jeunes face à la maladie.

Pensé comme un fil d’accompagnement tout au long de l’année, le podcast se décline en 12 épisodes mensuels, chacun consacré à un thème essentiel : le parcours de soin, les études supérieures, le retour au travail, la vie sociale et bien d’autres encore.

Dans chaque épisode de cette première saison, Gina, Ginny, Bilal et Yuri livrent leur histoire, leurs doutes, leurs appréhensions, mais aussi leurs ressources autour d’une thématique précise. Ils sont accompagnés d’une animatrice et d’un intervenant professionnel (psychologue, diététicienne, coach en activité physique adaptée…), qui éclairent et complètent les témoignages.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Onco'Ose - Cancer

Onco’Ose est un podcast pensé par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer. Il donne la parole aux jeunes adultes (18-35 ans) confrontés à un cancer, pour faire entendre leur voix, leurs vécus et leurs questionnements.

Contraction d’Oncologie et d’oser en parler, Onco’Ose répond à un besoin longtemps ignoré : offrir un espace sincère, bienveillant et informatif sur les problématiques que rencontrent les jeunes face à la maladie.

Pensé comme un fil d’accompagnement tout au long de l’année, le podcast se décline en 12 épisodes mensuels, chacun consacré à un thème essentiel : le parcours de soin, les études supérieures, le retour au travail, la vie sociale et bien d’autres encore.

Dans chaque épisode de cette première saison, Gina, Ginny, Bilal et Yuri livrent leur histoire, leurs doutes, leurs appréhensions, mais aussi leurs ressources autour d’une thématique précise. Ils sont accompagnés d’une animatrice et d’un intervenant professionnel (psychologue, diététicienne, coach en activité physique adaptée…), qui éclairent et complètent les témoignages.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans Onco'Ose, le podcast qui écoute les galères et les rebonds face au cancer.

Pendant et après les traitements pour un cancer, les effets secondaires persistent et la confiance en ses capacités physiques peut vaciller. Bouger devient alors un défi… et pourtant, l’activité physique adaptée peut jouer un rôle essentiel dans le parcours de soins et de reconstruction.

Dans cet épisode, Gina, accompagnée de Laetitia, coach en activité physique adaptée, revient sur la place qu’a occupée la danse dans son mieux-être, sa récupération physique, mais aussi dans le lien social. Entre appréhensions, idées reçues et bénéfices, il s’agit avant tout de se réapproprier son corps et de retrouver du mouvement, sans performance ni injonction.

Parce que bouger, après un cancer, ce n’est pas « faire comme avant », mais apprendre à faire autrement.

💡 Dispositifs évoqués dans l’épisode :

Sport sur ordonnance 👉 https://www.ameli.fr/bas-rhin/medecin/sante-prevention/activite-physique-activite-physique-adaptee/prescription-activite-physique-adaptee

Proxiligue 👉 https://www.ligue-cancer.net/67-basrhin/accompagner-les-personnes-malades-leurs-proches

Ce podcast est produit par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer.

Pour découvrir nos activités et en savoir plus 👉 https://www.ligue-cancer.net/67-basrhin

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About Onco'Ose - Cancer

Onco’Ose est un podcast pensé par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer. Il donne la parole aux jeunes adultes (18-35 ans) confrontés à un cancer, pour faire entendre leur voix, leurs vécus et leurs questionnements.

Contraction d’Oncologie et d’oser en parler, Onco’Ose répond à un besoin longtemps ignoré : offrir un espace sincère, bienveillant et informatif sur les problématiques que rencontrent les jeunes face à la maladie.

Pensé comme un fil d’accompagnement tout au long de l’année, le podcast se décline en 12 épisodes mensuels, chacun consacré à un thème essentiel : le parcours de soin, les études supérieures, le retour au travail, la vie sociale et bien d’autres encore.

Dans chaque épisode de cette première saison, Gina, Ginny, Bilal et Yuri livrent leur histoire, leurs doutes, leurs appréhensions, mais aussi leurs ressources autour d’une thématique précise. Ils sont accompagnés d’une animatrice et d’un intervenant professionnel (psychologue, diététicienne, coach en activité physique adaptée…), qui éclairent et complètent les témoignages.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Onco’Ose est un podcast pensé par le Comité du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer. Il donne la parole aux jeunes adultes (18-35 ans) confrontés à un cancer, pour faire entendre leur voix, leurs vécus et leurs questionnements.

Contraction d’Oncologie et d’oser en parler, Onco’Ose répond à un besoin longtemps ignoré : offrir un espace sincère, bienveillant et informatif sur les problématiques que rencontrent les jeunes face à la maladie.

Pensé comme un fil d’accompagnement tout au long de l’année, le podcast se décline en 12 épisodes mensuels, chacun consacré à un thème essentiel : le parcours de soin, les études supérieures, le retour au travail, la vie sociale et bien d’autres encore.

Dans chaque épisode de cette première saison, Gina, Ginny, Bilal et Yuri livrent leur histoire, leurs doutes, leurs appréhensions, mais aussi leurs ressources autour d’une thématique précise. Ils sont accompagnés d’une animatrice et d’un intervenant professionnel (psychologue, diététicienne, coach en activité physique adaptée…), qui éclairent et complètent les témoignages.

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