Dans la pratique du zen, on croit souvent que le principal obstacle est le mental. On aimerait faire taire les pensées, retrouver le silence et vivre enfin dans la paix. Pourtant, le problème n'est pas le mental lui-même, mais l'usage que l'on en fait. Le mental est un outil précieux, indispensable à la vie quotidienne. Mais lorsqu'il devient le serviteur de l'ego, il se transforme en fabrique à problèmes…

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