Le Bendōwa de maître Dōgen est l’un des textes les plus essentiels du zen Sōtō. Écrit après son retour de Chine au XIIIe siècle, il ne présente pas une théorie mais une expérience vivante. Dōgen y affirme quelque chose de révolutionnaire: la pratique de zazen n’est pas un moyen vers l’éveil, elle est l’éveil lui-même. Dans un monde dominé par le désir d’obtenir, de réussir et de devenir quelqu’un, il propose simplement de s’asseoir sans rien chercher…

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