Lorsque l’on s’assoit en zazen, on adopte une posture très précise: le dos droit, la nuque étirée, le menton légèrement rentré, le bassin bien posé, les genoux fermement ancrés dans le sol. Cette posture n’est ni symbolique, ni rituelle. Elle agit directement sur le corps et, à travers le corps, sur l’esprit. Le zen ne commence pas par des idées, il commence par le corps. Deshimaru insistait beaucoup sur ce point: "Si le corps est tordu, l’esprit est tordu. Si le corps est droit, l’esprit est naturellement droit." ...

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