C'est quoi la peur (et comment s'en libérer) ?

09min | 10/03/2026

Description

Une peur, c'est quoi exactement ? Pourquoi as-tu parfois le sentiment que le pire va arriver si tu ne fais pas tout pour l'éviter ?

Dans ce nouvel épisode du podcast Origine, je te partage une approche différente pour comprendre le mécanisme de la peur et apprendre à ne plus la laisser diriger ta vie, tes choix ou ton activité.

À travers un retour d'expérience personnel sur la peur de perdre ma maison, découvre comment rééquilibrer tes perceptions, relier tes craintes à ton système de valeurs et retrouver un état de sérénité et de neutralité intérieure.

💖 Accède à la Masterclass offerte pour comprendre tes schémas inconscients et aligner tes décisions avec tes valeurs : https://www.origine-podcast.fr/masterclass-singularite

⚡️ Au programme de cet épisode

- La vraie définition de la peur : pourquoi ton cerveau croit toujours qu'il a plus à perdre qu'à gagner.

- Le piège des décisions réactives : comment la peur oriente inconsciemment tes choix dans la mauvaise direction (retour sur mon expérience avec la maison).

- Prendre de la hauteur : la métaphore des perspectives pour dédramatiser instantanément la situation.

- L'exercice des valeurs : la méthode concrète pour lister les bénéfices cachés et atteindre un état de neutralité émotionnelle.

- Agir depuis le cœur : comment reprendre des décisions justes et alignées une fois la peur désamorcée.

🎥 Découvre notre échange en vidéo : https://youtu.be/qPk8ch8efRY

❤️ Viens échanger avec moi sur Instagram : https://www.instagram.com/jeremyguillaume/ et direction www.jeremyguillaume.fr ou https://www.origine-podcast.fr/ pour bosser ensemble.

👤 À propos de moi et du podcast Origine

Je m'appelle Jérémy et je passe une grande partie de mon temps à me poser des questions sur l'humain. Pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Pourquoi répétons-nous certaines histoires ? Qu'est-ce qui fait que deux personnes vivent la même situation de manière totalement différente ? À travers mon podcast Origine, je partage les réflexions, les outils et les rencontres qui m'aident, chaque jour, à mieux comprendre ces questions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

- Introduction & genèse de cet épisode
0sec
- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)
39sec
- L'utilité de la peur et ses dérives
1min
- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)
3min
- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)
4min
- Lier ses peurs à son système de valeurs
5min
- L'exercice concret pour neutraliser la peur
6min
- Reprendre des décisions alignées avec le cœur
8min
- Aller plus loin
9min

About ORIGINE

Origine, c'est le podcast pour revenir à l’essentiel.

Et si comprendre qui tu es profondément était la clé pour faire évoluer ton business, tes relations et ta vie toute entière ?

Dans chaque épisode, on explore ce qui se cache derrière nos comportements, nos réussites, nos blocages, nos peurs ou nos croyances.
On parle d’identité, de blessures, de valeurs, de vide, de sens. Bref, de ce qui nous construit et nous guide, souvent sans qu’on en ait conscience.

Je suis passionné par la psychologie, le sens et la singularité humaine, et mon intention, avec ce podcast, c'est de t’aider à te reconnecter à toi-même, à ce qui compte vraiment, et à faire des choix plus alignés, aussi bien dans ton activité que dans ta vie.

Parce qu’avant de vouloir grandir, il faut d’abord se (re)trouver.

Bienvenue dans Origine ❤

Je m’appelle Jérémy Guillaume et je crois profondément qu'un changement durable n’est possible que dans l’amour de ce que tu es et de ce que tu as été.

Et c'est exactement pour ça que j'aide les entrepreneurs à se reconnecter à leur cœur et à leur singularité en identifiant clairement leurs valeurs et leurs blessures dans le but de se créer un business parfaitement aligné.

On bosses sur la stratégie, sur l'acquisition, la conversion, la délivrabilité, le marketing, la communication, mais toujours avec une approche basée sur la rechercher des causes plus profondes des blocages existants.

Si t'es pas prêt à une introspection profonde, ce n'est clairement pas pour toi.

Viens échanger sur Instagram et découvre direction www.jeremyguillaume.fr pour bosser ensemble.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About ORIGINE

Origine, c'est le podcast pour revenir à l’essentiel.

Et si comprendre qui tu es profondément était la clé pour faire évoluer ton business, tes relations et ta vie toute entière ?

Dans chaque épisode, on explore ce qui se cache derrière nos comportements, nos réussites, nos blocages, nos peurs ou nos croyances.
On parle d’identité, de blessures, de valeurs, de vide, de sens. Bref, de ce qui nous construit et nous guide, souvent sans qu’on en ait conscience.

Je suis passionné par la psychologie, le sens et la singularité humaine, et mon intention, avec ce podcast, c'est de t’aider à te reconnecter à toi-même, à ce qui compte vraiment, et à faire des choix plus alignés, aussi bien dans ton activité que dans ta vie.

Parce qu’avant de vouloir grandir, il faut d’abord se (re)trouver.

Bienvenue dans Origine ❤

Je m’appelle Jérémy Guillaume et je crois profondément qu'un changement durable n’est possible que dans l’amour de ce que tu es et de ce que tu as été.

Et c'est exactement pour ça que j'aide les entrepreneurs à se reconnecter à leur cœur et à leur singularité en identifiant clairement leurs valeurs et leurs blessures dans le but de se créer un business parfaitement aligné.

On bosses sur la stratégie, sur l'acquisition, la conversion, la délivrabilité, le marketing, la communication, mais toujours avec une approche basée sur la rechercher des causes plus profondes des blocages existants.

Si t'es pas prêt à une introspection profonde, ce n'est clairement pas pour toi.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Une peur, c'est quoi exactement ? Pourquoi as-tu parfois le sentiment que le pire va arriver si tu ne fais pas tout pour l'éviter ?

Dans ce nouvel épisode du podcast Origine, je te partage une approche différente pour comprendre le mécanisme de la peur et apprendre à ne plus la laisser diriger ta vie, tes choix ou ton activité.

À travers un retour d'expérience personnel sur la peur de perdre ma maison, découvre comment rééquilibrer tes perceptions, relier tes craintes à ton système de valeurs et retrouver un état de sérénité et de neutralité intérieure.

💖 Accède à la Masterclass offerte pour comprendre tes schémas inconscients et aligner tes décisions avec tes valeurs : https://www.origine-podcast.fr/masterclass-singularite

⚡️ Au programme de cet épisode

- La vraie définition de la peur : pourquoi ton cerveau croit toujours qu'il a plus à perdre qu'à gagner.

- Le piège des décisions réactives : comment la peur oriente inconsciemment tes choix dans la mauvaise direction (retour sur mon expérience avec la maison).

- Prendre de la hauteur : la métaphore des perspectives pour dédramatiser instantanément la situation.

- L'exercice des valeurs : la méthode concrète pour lister les bénéfices cachés et atteindre un état de neutralité émotionnelle.

- Agir depuis le cœur : comment reprendre des décisions justes et alignées une fois la peur désamorcée.

🎥 Découvre notre échange en vidéo : https://youtu.be/qPk8ch8efRY

❤️ Viens échanger avec moi sur Instagram : https://www.instagram.com/jeremyguillaume/ et direction www.jeremyguillaume.fr ou https://www.origine-podcast.fr/ pour bosser ensemble.

👤 À propos de moi et du podcast Origine

Je m'appelle Jérémy et je passe une grande partie de mon temps à me poser des questions sur l'humain. Pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Pourquoi répétons-nous certaines histoires ? Qu'est-ce qui fait que deux personnes vivent la même situation de manière totalement différente ? À travers mon podcast Origine, je partage les réflexions, les outils et les rencontres qui m'aident, chaque jour, à mieux comprendre ces questions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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- Introduction & genèse de cet épisode
0sec
- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)
39sec
- L'utilité de la peur et ses dérives
1min
- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)
3min
- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)
4min
- Lier ses peurs à son système de valeurs
5min
- L'exercice concret pour neutraliser la peur
6min
- Reprendre des décisions alignées avec le cœur
8min
- Aller plus loin
9min

About ORIGINE

Origine, c'est le podcast pour revenir à l’essentiel.

Et si comprendre qui tu es profondément était la clé pour faire évoluer ton business, tes relations et ta vie toute entière ?

Dans chaque épisode, on explore ce qui se cache derrière nos comportements, nos réussites, nos blocages, nos peurs ou nos croyances.
On parle d’identité, de blessures, de valeurs, de vide, de sens. Bref, de ce qui nous construit et nous guide, souvent sans qu’on en ait conscience.

Je suis passionné par la psychologie, le sens et la singularité humaine, et mon intention, avec ce podcast, c'est de t’aider à te reconnecter à toi-même, à ce qui compte vraiment, et à faire des choix plus alignés, aussi bien dans ton activité que dans ta vie.

Parce qu’avant de vouloir grandir, il faut d’abord se (re)trouver.

Bienvenue dans Origine ❤

Je m’appelle Jérémy Guillaume et je crois profondément qu'un changement durable n’est possible que dans l’amour de ce que tu es et de ce que tu as été.

Et c'est exactement pour ça que j'aide les entrepreneurs à se reconnecter à leur cœur et à leur singularité en identifiant clairement leurs valeurs et leurs blessures dans le but de se créer un business parfaitement aligné.

On bosses sur la stratégie, sur l'acquisition, la conversion, la délivrabilité, le marketing, la communication, mais toujours avec une approche basée sur la rechercher des causes plus profondes des blocages existants.

Si t'es pas prêt à une introspection profonde, ce n'est clairement pas pour toi.

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Origine, c'est le podcast pour revenir à l’essentiel.

Et si comprendre qui tu es profondément était la clé pour faire évoluer ton business, tes relations et ta vie toute entière ?

Dans chaque épisode, on explore ce qui se cache derrière nos comportements, nos réussites, nos blocages, nos peurs ou nos croyances.
On parle d’identité, de blessures, de valeurs, de vide, de sens. Bref, de ce qui nous construit et nous guide, souvent sans qu’on en ait conscience.

Je suis passionné par la psychologie, le sens et la singularité humaine, et mon intention, avec ce podcast, c'est de t’aider à te reconnecter à toi-même, à ce qui compte vraiment, et à faire des choix plus alignés, aussi bien dans ton activité que dans ta vie.

Parce qu’avant de vouloir grandir, il faut d’abord se (re)trouver.

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Je m’appelle Jérémy Guillaume et je crois profondément qu'un changement durable n’est possible que dans l’amour de ce que tu es et de ce que tu as été.

Et c'est exactement pour ça que j'aide les entrepreneurs à se reconnecter à leur cœur et à leur singularité en identifiant clairement leurs valeurs et leurs blessures dans le but de se créer un business parfaitement aligné.

On bosses sur la stratégie, sur l'acquisition, la conversion, la délivrabilité, le marketing, la communication, mais toujours avec une approche basée sur la rechercher des causes plus profondes des blocages existants.

Si t'es pas prêt à une introspection profonde, ce n'est clairement pas pour toi.

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- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)

- L'utilité de la peur et ses dérives

- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)

- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)

- Lier ses peurs à son système de valeurs

- L'exercice concret pour neutraliser la peur

- Reprendre des décisions alignées avec le cœur

- Aller plus loin

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- Introduction & genèse de cet épisode

- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)

- L'utilité de la peur et ses dérives

- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)

- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)

- Lier ses peurs à son système de valeurs

- L'exercice concret pour neutraliser la peur

- Reprendre des décisions alignées avec le cœur

- Aller plus loin

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- Introduction & genèse de cet épisode

- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)

- L'utilité de la peur et ses dérives

- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)

- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)

- Lier ses peurs à son système de valeurs

- L'exercice concret pour neutraliser la peur

- Reprendre des décisions alignées avec le cœur

- Aller plus loin

Chapters

- Introduction & genèse de cet épisode

- Qu'est-ce qu'une peur ? (Perdre vs Gagner)

- L'utilité de la peur et ses dérives

- Pourquoi la peur biaise nos décisions (Exemple personnel)

- La métaphore des perspectives (La France vs l'Univers)

- Lier ses peurs à son système de valeurs

- L'exercice concret pour neutraliser la peur

- Reprendre des décisions alignées avec le cœur

- Aller plus loin