On mange de plus en plus vite, de plus en plus transformé… et nos corps n’en peuvent plus.

Dans ce nouvel épisode du podcast Grandir Ensemble, j’échange avec Lauriane (Fait mieux que parfait) sur un sujet qui nous concerne tous : ce que nous mettons dans nos assiettes et dans nos corps.

Au fil de la discussion, on aborde trois grands axes :

1️⃣ Comment l’évolution de nos modes de vie modernes a bouleversé notre rapport à l’alimentation.

2️⃣ Le lien direct entre ce que nous mangeons et l’état de notre planète : saisonnalité, agriculture, pollution, gaspillage alimentaire.

3️⃣ Pourquoi et comment l’alimentation peut redevenir notre première médecine, capable de prévenir ou apaiser bien des maux (homéostasie).

Cet épisode parle de santé, d'écologie et de plaisir, sans injonction ni culpabilité.

L’idée n’est pas de viser la perfection, mais de comprendre que nos choix du quotidien ont un impact énorme sur notre énergie, notre équilibre mental, nos enfants et l’environnement.

Que tu sois un parent pressé par le quotidien, un entrepreneur épuisé ou simplement curieux d’apprendre à mieux manger sans contrainte, cet échange va t’apporter des clés simples, concrètes et inspirantes pour améliorer ta santé et ta qualité de vie.

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Elle accompagne les personnes à retrouver un mode de vie plus sain en partant de l’assiette, avec une approche pragmatique et déculpabilisante.

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