Description
Bienvenue à ce troisième jour de notre exploration quotidienne vers une vie plus épanouissante !
On va ouvrir la case numéro 3 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?
🚀 Aujourd'hui, plongeons dans une pratique simple, mais puissante : écrire trois choses positives avant de dormir. 📝✨
🌙 Défi du Jour 3 : Trois choses positives avant le sommeil.
Avant de t'endormir, prends quelques instants pour réfléchir à ta journée. Trouve trois moments positifs, aussi petits soient-ils, et note-les. 🌈
Trouve le calme : Éloigne-toi des distractions, crée un espace paisible. Respire profondément et recentre-toi.
Remémore les bons moments : Repense à ta journée. Cela peut être un sourire, un moment de gratitude, ou même une petite victoire personnelle.
Écris-les : Prends un carnet, ou utilise ton téléphone. Écris consciencieusement ces trois choses positives. Prends le temps de ressentir la gratitude.
Sens les bienfaits : Cette pratique simple a le pouvoir de transformer ton état d'esprit. Elle t'aide à focaliser sur le positif, même dans les journées chargées.
📝 Partage l'optimisme !
Utilise #IntuitiveAcademie pour partager ces moments de positivité. Ensemble, créons une vague d'optimisme dans notre communauté. 🌊✨
🌌 Les bienfaits de la reconnaissance. En écrivant ces moments, tu crées un journal de gratitude qui nourrit ton esprit et ton cœur. C'est un rappel puissant des aspects positifs de ta vie. 💖✨
Que cette nuit t'apporte la douceur de la gratitude et un sommeil paisible ! 🌙💫
Et pourt 'aider à aller plus loin je te propose deux ressources :
🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te
propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.
🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours. Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix
conscients et bénéfiques pour toi !
Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui
en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en
quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la
bienveillance.
Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️
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