Une conversation puissante avec Camille Soustra, experte en intelligence somatique et autrice du livre Se réaligner en 17 minutes par jour (Éditions Leduc, février 2026).

Après plus de 15 ans dans le monde de l'entreprise, Camille traverse un burn-out fulgurant qui lui fait perdre une partie de ses capacités cognitives et la met sur le chemin de l'intelligence du corps. En apprenant à l'écouter et à respecter ses besoins, elle découvre qu'une autre façon d'habiter le monde existe.

Dans cet échange, nous explorons ensemble :

• Comment apprendre à écouter le langage de notre corps et à reconnaître les signaux qu'il nous envoie, souvent bien avant que notre mental ne les comprenne ?
• Comment notre système nerveux influence notre quotidien et notre capacité à nous sentir en sécurité ?
• Qu’est-ce que le mécanisme de figement, comment le repérer et comment en sortir ?
• Comment faire de notre corps une véritable boussole pour prendre des décisions plus alignées et créer une vie respectueuse de nos besoins et de notre rythme ?

Une invitation à sortir de la tête pour revenir au corps, à déployer son intelligence somatique, et à vivre et créer depuis le bon espace intérieur. 

Les épisodes qui font écho :

#94 - Comment développer sa sécurité intérieure ?

Retrouvez Camille :

Son site : http://camillesoustra.fr

Instagram : https://www.instagram.com/camille_soustra/

Son livre : Se réaligner en 17 minutes par jour 

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