Bienvenue sur le podcast Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité !

Cette semaine, dans l’épisode 88, j’ai eu l’immense plaisir de retrouver Grégoire, alias Major Mouvement, pour la deuxième partie de notre interview. Nous avons approfondi les thèmes de son dernier livre, Les 8 piliers pour rester jeune. Cet épisode vise à vous faire comprendre l’importance de prendre soin de votre corps et de votre santé en revenant aux fondamentaux.

Major Mouvement est direct, drôle et son approche est aussi simple qu’intelligente. Dans cet épisode, il nous parle de l'importance des muscles et du mouvement — non pas pour un corps parfait, mais pour bien plus que ça.

Bonne écoute !

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