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Bienvenue dans Osez l’Essentiel, le format où je vais droit au but : une idée forte et un conseil pratique pour te recentrer sur ce qui compte vraiment et avancer avec audace dans ta vie.

Dans cet extrait, on retrouve Charlie Haid, que j’ai reçu dans l’épisode 92. Un épisode dense où nous avons parlé du regard des autres et de comment s’en détacher. Charlie est un mentaliste hors pair, reconnu en France pour ses spectacles, interventions percutantes… et ses livres — le prochain portera justement sur notre dépendance aux écrans.

Dans ce court extrait, Charlie nous parle de thérapie comportementale et cognitive, et de cette idée essentielle : changer de perception, c’est déjà mieux vivre. Un rappel simple mais puissant, surtout en début de semaine. Même si tu le sais déjà… ça fait toujours du bien de l’entendre à nouveau.

Prêt(e) à oser l’essentiel ? Allons-y ! 🚀

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