On a parlé de l’invisible. De la vie après la mort. De spiritualité.

Et pourtant, c’est l’un des épisodes les plus ancrés dans la réalité que j’aie faits.

Parce que Stéphane Allix apporte le regard du journaliste. Et Sabrina Jecker, celui du corps. Ensemble, ils font quelque chose de rare : ils rendent concret ce qui paraît intangible.

Dans cet extrait, on parle de méditation. Et ce qu’ils en disent est contre-intuitif.

La méditation, c’est pas une technique. C’est un mode de vie. Une forme de discipline, pas de contrainte, de discipline. Et entre méditation et yoga, ils expliquent pourquoi cette pratique change vraiment quelque chose en toi, au quotidien.

Si tu médites déjà, c’est un rappel qui fait du bien.
Si tu n’as jamais réussi à t’y mettre, c’est peut-être ce qui va tout changer.

🎧 Bonne écoute.

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