Description
Après avoir découvert Katja Nielsen dans l’épisode portrait, place à ce qui est au cœur de son travail : la présence, la résonance et l’art d’incarner pleinement qui l’on est.
Ensemble, nous explorons tout ce que la voix révèle de nous : notre confiance, notre énergie, notre manière d’habiter l’espace… mais aussi nos blocages, nos peurs et notre authenticité.
Nous parlons de :
la différence entre performance et présence,
la résonance et la connexion aux autres,
le trac et la peur de parler en public,
le lien entre voix, respiration et mouvement,
l’autorité calme,
la place du corps dans la prise de parole,
le fait de retrouver sa voix… et parfois sa voie.
Un épisode profond, vivant et libérateur, qui invite à se reconnecter à son corps, à sa créativité et à son expression naturelle.
Un échange pour toutes celles et ceux qui souhaitent oser prendre leur place, parler avec plus d’aisance, et rayonner sans jouer un rôle.
Dans cet épisode
00:00 Intro
01:09 Origine du trac et peur de parler en public
03:15 Performance vs. présence vs. résonance
05:55 La voix, une empreinte digitale
07:08 Hygiène de vie, prendre soin de sa voix
09:25 Pourquoi travailler sa voix
10:23 Retrouver sa voix naturelle
11:55 Voix et identité
13:36 Voix vs. voie
16:40 Le rôle de la respiration
17:58 C'est quoi bien respirer
19:59 Respiration et trac
23:59 Le mouvement et le langage corporel
26:11 Inviter le corps dans son discours
30:02 Autorité calme
32:05 Préparation vs. spontanéité
33:50 Un rêve pour l'école
36:07 5 ressources
38:55 4 pratiques
40:41 3 personnes
44:05 2 conseils
44:53 1 message
Merci d’avoir écouté cet épisode.
Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨
À très vite pour un nouvel épisode.
A PROPOS DE OZ
Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.
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