Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui fait peur : les symptômes physiques de l’anxiété et des crises d’angoisse.

Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi votre corps réagit comme ça, ce qui différencie l’anxiété de fond d’une crise d’angoisse, et surtout comment faire la différence avec quelque chose de médicalement grave, comme une crise cardiaque.

🎙️ A écouter si vos souhaitez mieux vivre vos crises d’angoisse en sachant faire la différence entre angoisse et urgence médicale.

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye

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🤍 Épisodes conseillés :

• Tout savoir sur les crises d’angoisse

• Ma méthode pour calmer une crise d’angoisse efficacement

• (Instant Sophro #1) - Respiration anti-stress express

  
  

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

02:42 - Les symptômes physiques de l’anxiété

04:32 - Les symptômes physiques d’une crise cardiaque

05:32 - Comment faire la différence entre les deux ?

11:30 - “Et si c’était vraiment grave, et que je passe à côté d’un vrai problème médical ?”

12:50 - Conclusion

14:41 - Générique de fin

🤍 Dans cet épisode on va parler de :

Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, attaques de panique, trouble panique, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété, ruminations, pensées anxieuses, scénarios catastrophes.

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