Description
Vous stressez chaque rentrée/reprise du travail ?
Et si je vous disais que 3 pensées entretiennent ce stress et le font revenir chaque année plus fort ?
Dans cet épisode, je vous partage 3 fausses croyances très répandues qui amplifient votre anxiété chaque année et comment les détecter dans votre quotidien.
🎙 À écouter si vous voulez comprendre pourquoi la rentrée vous stresse réellement et identifier les pensées et comportements qui alimentent votre anxiété.
🤍 Épisodes recommandés :
25. Comment ne pas laisser la peur de la reprise gâcher la fin de vos vacances ?
16. 4 fausses croyances qui nourrissent l’anxiété
18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🎁 Le concours de l’été pour gagner 1 séance de sophrologie en visio à la rentrée.
Pour participer, il vous suffit de :
Poster un avis sur votre plateforme d’écoute (Deezer, Spotify, Apple Podcast).
Prendre une photo ou capture d’écran de votre avis.
Me l’envoyer par mail ou sur Instagram.
Conditions : être majeur·e ou avoir un accord parental. Fin du concours : 31 août à minuit.
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:47 - 1ère Croyance
03:54 - 2e Croyance
06:54 - 3e Croyance
09:39 - Conclusion
11:26 - Générique de fin
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