Vous êtes-vous déjà senti épuisé, vidé de votre énergie, mais en même temps, incapable de vous détendre ou de vous concentrer ?

Dans cet épisode, vous allez comprendre comment distinguer la fatigue physique de l’anxiété, reconnaître les signes typiques de chacun, et surtout, apprendre à agir de manière adaptée pour vous soulager rapidement.

🤍 Épisodes recommandés :

• 7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété

• 8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute

• 18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

01:20 - Pourquoi c’est important de faire la différence entre fatigue et anxiété

03:22 - La fatigue

08:07 - L’anxiété

10:29 - Comment faire le différence entre les deux

14:50 - Conclusion

17:04 - Générique de fin

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