Vous culpabilisez quand vous prenez du repos ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le repos est essentiel, d’où vient cette culpabilité et comment enfin lâcher prise pour vous reposer sans honte.

🤍 Épisodes recommandés :

• 22. 4 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à “profiter” des bons moments (et ce que vous pouvez changer)

• 18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

01:44 - Les origines de cette culpabilité

03:05 - Les 3 phrases que j'entends le plus

11:01 - Le repos n'est pas un luxe

12:26 - Comment changer son état d'esprit

15:48 - Conclusion

17:09 - Générique de fin

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