Les fêtes pleines de joie… et d’anxiété !

Dans cet épisode, je vous invite à comprendre pourquoi les jugements familiaux vous peinent tant et à découvrir des stratégies pour mieux les vivre pendant les fêtes.

🤍 Épisodes recommandés :

• 8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute

• 7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

02:07 - Pourquoi les jugements familiaux nous affectent tant ?

04:37 - Comment se préparer aux fêtes pour minimiser son anxiété ?

07:04 - 3 stratégies à tester cette année

09:22 - Conclusion

10:27 - Générique de fin

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