Oui, parfois, quand on commence à voir l’anxiété diminuer, au lieu d’un soulagement total, on ressent… une nouvelle forme d’angoisse.

Et si, sans mon anxiété, je ne savais plus qui je suis ?

Dans cet épisode, je vous explique ce qui vous retient peut être inconsciemment dans l’anxiété et des clés concrètes pour vous reconnecter à vous.

Au programme :

👉🏼 Comment l’anxiété devient-elle une partie de nous ?

👉🏼 Pourquoi aller mieux fait peur ?

👉🏼 Comment apprivoiser cette peur et se retrouver soi sans l’anxiété ?

🎙️ A écouter si vous en avez marre de cette étiquette “d’anxieuse” qui vous colle à la peau et vous voulez la comprendre pour mieux vous en débarrasser !

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Mon lien pour prendre rendez-vous en visio dans toute la France : https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye

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🤍 Épisodes recommandés :

• Episode 1 : Quelle est la différence entre inquiétude, stress, anxiété et angoisse ?

  
  

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:34 - Fin du générique

00:35 - Introduction

02:00 - L’étiquette d’anxieuse

04:10 - Pourquoi aller mieux fait peur ?

08:41 - Comment apprivoiser cette peur et se retrouver soi sans l’anxiété ?

13:33 - Conclusion

15:12 - Générique de fin

🤍 Dans cet épisode on va parler de :

Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété.

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