Description
Le stress vous pursuit même pendant ces vacances pourtant tant attendues ?
Je vous propose de vous détendre en temps réel avec moi !
Dans cet épisode, je vous guide à travers un exercice de visualisation (aussi appelé imagerie mental) pour vous aider à vous détendre et profiter de vos vacances rapidement et discrètement.
🎙 A écouter si vous souhaitez pratiquez avec moi en temps réel et découvrir un outil puissant pour gérer votre stress.
🤍 Épisodes recommandés :
(Instant Sophro #3) - Bulle anti-stress
(Instant Sophro #4) - S’ancrer dans l’instant présent
(Instant Sophro #6) - Visualiser son lieu calme
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🎁 Le concours de l’été pour gagner 1 séance de sophrologie en visio à la rentrée.
Pour participer, il vous suffit de :
Poster un avis sur votre plateforme d’écoute (Deezer, Spotify, Apple Podcast).
Prendre une photo ou capture d’écran de votre avis.
Me l’envoyer par mail ou sur Instagram.
Conditions : être majeur·e ou avoir un accord parental. Fin du concours : 31 août à minuit.
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:15 - Pratique guidée de l’exercice
09:06 - Conclusion
10:10 - Générique de fin
🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.