Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum -

Archcena, l'approche de l'ayurvéda sur le Mois d'Or et le postpartum

50min | 07/03/2024

Description

Dans cet épisode, vous allez découvrir une approche dans laquelle le repos, le fait de ralentir n'est ni une marque de faiblesse, ni une défaillance mais appartient à l'ordre des choses. L'ayurvéda est une médecine ancestrale profondément spirituelle issue du Sud de l'Inde . Elle s'appuie sur une observation minutieuse des rythmes de la nature et de l'être humain.

Dans notre monde de la performance et de la compétition, le repos est mal vu. Alors échanger avec Archcena Nagalingam, praticienne en ayurvéda, autrice du livre "Bien vivre la maternité avec l'ayurvéda" m'a fait l'effet d'un bien de jouvence, moi qui ne cesse d'appeler à ralentir enfin et à s'autoriser reposer, tout particulièrement durant le les 40 jours après la naissance, durant le Mois d'Or.

Dans cet épisode, vous découvrirez les effets de certaines pratiques comme le massage, une alimentation adaptée, se lever avec le soleil, durant la maternité. On parlera aussi sexualité et ce qu'est être mère aujourd'hui en 2024.

Pour découvrir la recette du ghee, le fameux beurre clarifié,évoquée dans l'épisode, rendez-vous ici.

Egalement, voici une recette de riz au lait végétal simplissime pour votre postpartum.

Pour aller plus loin, si vous êtes professionnelle de la périnatalité, sachez que notre programme "Le Mois d'Or pour les pros" commencera le 19 septembre prochain. Découvrez le programme ici. Vous pouvez nous contacter via notre site si vous êtes intéressée.

Le 5 septembre prochain, commencera le programme "Accompagnante postnatale à domicile du Mois d'Or". Découvrez le programme ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum -

Bienvenue sur notre podcast, "Parle-moi de ton Mois d'Or" ! Ici, on dissèque votre organisation pour bien vivre cette période du premier mois après la naissance, le Mois d'Or, et pour reprendre ensuite du bon pied vos activités en vivant bien votre postpartum long.

Ici, on donne de la voix aux parents : on écoute vos feed-back, le décalage entre l'avant et l'après, vos joies, vos difficultés, vos surprises, ce que vous auriez aimé entendre, ce que vous n'oublierez jamais.

C'est vous qui transmettez vos conseils, pour que d'autres augmentent leurs connaissances et leur organisation afin d'adoucir leurs premières semaines.

Notre défi ? Sortir ces premières semaines de l'invisibilité et honorer cette période exceptionnelle tous ensemble.

Pour cela, nous serons deux, Marie Mahé-Poulin et Céline Chadelat, les deux co-autrices du livre le Mois d'Or et fondatrices des formations sur le postpartum à destination des professionnelles.

Qui sommes-nous ?

Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin sont les co-autrices des livres "Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement" et "Le Mois d'Or, Cahier d'exercices, pour se préparer en couple".

Elles sont à l'initiative du compte engagé Instagram @lemoisdor. qui met en lumière le postpartum et le travail invisible des mères durant cette période. Plus d'informations sur le site internet: www.lemoisdor.fr

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Ici, on donne de la voix aux parents : on écoute vos feed-back, le décalage entre l'avant et l'après, vos joies, vos difficultés, vos surprises, ce que vous auriez aimé entendre, ce que vous n'oublierez jamais.

C'est vous qui transmettez vos conseils, pour que d'autres augmentent leurs connaissances et leur organisation afin d'adoucir leurs premières semaines.

Notre défi ? Sortir ces premières semaines de l'invisibilité et honorer cette période exceptionnelle tous ensemble.

Pour cela, nous serons deux, Marie Mahé-Poulin et Céline Chadelat, les deux co-autrices du livre le Mois d'Or et fondatrices des formations sur le postpartum à destination des professionnelles.

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Elles sont à l'initiative du compte engagé Instagram @lemoisdor. qui met en lumière le postpartum et le travail invisible des mères durant cette période. Plus d'informations sur le site internet: www.lemoisdor.fr

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Dans cet épisode, vous allez découvrir une approche dans laquelle le repos, le fait de ralentir n'est ni une marque de faiblesse, ni une défaillance mais appartient à l'ordre des choses. L'ayurvéda est une médecine ancestrale profondément spirituelle issue du Sud de l'Inde . Elle s'appuie sur une observation minutieuse des rythmes de la nature et de l'être humain.

Dans notre monde de la performance et de la compétition, le repos est mal vu. Alors échanger avec Archcena Nagalingam, praticienne en ayurvéda, autrice du livre "Bien vivre la maternité avec l'ayurvéda" m'a fait l'effet d'un bien de jouvence, moi qui ne cesse d'appeler à ralentir enfin et à s'autoriser reposer, tout particulièrement durant le les 40 jours après la naissance, durant le Mois d'Or.

Dans cet épisode, vous découvrirez les effets de certaines pratiques comme le massage, une alimentation adaptée, se lever avec le soleil, durant la maternité. On parlera aussi sexualité et ce qu'est être mère aujourd'hui en 2024.

Pour découvrir la recette du ghee, le fameux beurre clarifié,évoquée dans l'épisode, rendez-vous ici.

Egalement, voici une recette de riz au lait végétal simplissime pour votre postpartum.

Pour aller plus loin, si vous êtes professionnelle de la périnatalité, sachez que notre programme "Le Mois d'Or pour les pros" commencera le 19 septembre prochain. Découvrez le programme ici. Vous pouvez nous contacter via notre site si vous êtes intéressée.

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