#17 - Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ? | PARLER VRAI

Description

#17 - Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ?

Bienvenue dans la nouvelle formule des épisodes solo de Parler vrai.

Depuis des mois, je collecte des questions : celles de ma clientèle en individuel et en collectif, de mes proches, et parfois même celles qui émergent au fil de mes réflexions. Je les ai toutes glissées dans un bocal.

Le principe est simple : j'ouvre le micro, je plonge ma main dans ce bocal rempli de questions et je réponds dans l’instant à celle que j’ai piochée. Sans script. Sans préparation et sans prétention d'exhaustivité.

Juste une réflexion sincère, nourrie par mon expérience d’accompagnante qui mêle mes différentes casquettes, communication, conseil en image, coaching de vie, thérapie narrative et développement relationnel… et aussi mon expérience personnelle de femme et de mère qui continue à apprendre des relations humaines.

Pour ce premier épisode sous ce nouveau format, la question tirée au sort est :

« Comment poser une limite sans culpabiliser pendant des jours ? »

On parle de cette culpabilité qui apparaît parfois après s'être affirmée. De ce qu'elle cherche réellement à nous dire. De la différence entre une culpabilité qui nous invite à ajuster la forme de notre message et celle qui révèle plutôt une peur plus profonde : de déplaire, d'être rejetée, jugée ou de quitter le rôle de la personne toujours gentille…

Je partage également pourquoi il est essentiel de connaître son propre cadre avant même d'avoir à poser une limite : ses valeurs, ses besoins, ses règles du jeu, son mode d'emploi personnel. Parce qu'une limite claire pour soi devient beaucoup plus simple à communiquer aux autres.

Un épisode sur l'affirmation de soi et l’importance de se créer une sécurité intérieure.

Je vous souhaite une bonne écoute. Et si vous avez une question que vous aimeriez me voir tirer au sort dans un prochain épisode, n’hésitez pas à me l’envoyer !

Je vous souhaite du fond du coeur, de toujours plus, parler vrai pour vivre en paix!😀

Envie d'aller plus loin ? 👇🏼

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J'accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états.

J'accompagne les sujets de développement relationnel et de communication intra et interpersonnelle en entreprises et auprès des particuliers.

Individuel / Collectif / Visio / Présentiel.

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About PARLER VRAI

Bonjour et bienvenue dans ce podcast "Parler Vrai".

Ici on parle de relations et de communication.

Les relations humaines, c'est le sel de la vie, c’est bon et en même temps parfois ça pique un peu.

Etre en relation et communiquer avec les autres, dans l’idée c’est simple, mais dans les faits ce n'est pas toujours facile.

Et ce qui est fou, quand on pense à la communication et à la vie relationnelle, c’est que ce sont deux matières qu'on ne nous enseigne pas du tout à l’école, alors qu’on en fait l’expérience tous les jours.

Et qu’on le veuille ou non, parfois c’est challengeant!

Dans Parler Vrai, on parle de la vie dans tous ses états, de ce qu’on apprend et de ce qu’on comprend surtout en chemin.

On se questionne pour avancer plus éclairé(e) et plus facilement dans la vie.
J’ai créé ce podcast pour transmettre et diffuser la parole de personnes que je trouve inspirantes.

Je crois profondément qu’entendre les mots des autres sur des mêmes réalités libère, permet de s’identifier, de mieux se comprendre et d’approcher l’harmonie et la nuance en soi pour mieux vivre avec les autres.

Je vous propose des épisodes avec des invités… et d’autres en solo, où je réponds à vos questions.

Parler vrai, ici, n’est pas ici une histoire de vérité mais bien plus de personnalité, de sensibilité et de la vraie vie!

Alors bienvenue si vous aimeriez parfois avoir un mode d’emploi.

Bienvenue si vous aimez la vie, apprendre, comprendre, ouvrir le champ des possibles et des réflexions.

Bienvenue si vous n'osez rien dire ou ne savez pas comment dire les choses

Bienvenue si vous explosez, piquez verbalement et finissez par culpabiliser puis ruminer en rêvant d’avoir plus de répartie et de confiance en vous.

Bienvenue si vous êtes parfois fatigué(e) de créer et préserver les liens en sacrifiant votre bien-être pour les autres.

Je suis Virginie Chanson, je vous accompagne sur les sujets de communication, relation et émotion, avec une approche hybride entre communication intra et inter-personnelle, coaching de vie et thérapie narrative.
J'aime dire que j'accompagne la vie, les personnes et la communication dans tous leurs états pour plus de liberté et de sérénité au quotidien.

Si tout ça vous parle et vous donne envie, je vous embarque avec moi, c'est parti !

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
Hébergé par Ausha.

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

que cette parole vraie, celle que je transmets dans mes accompagnements, celle que ma clientèle apprends à faire vivre au quotidien et celle que j’ai entendue et qui m’a tant de fois émue, apaisée ou bousculée puisse faire la même chose pour vous:

Vous inspirer.

Vous libérer.

Et vous amener, vous aussi, à parler vrai pour vivre en paix.