#4 - OSER LA DÉTOX DIGITALE : Retour d’expérience sur 8 jours sans téléphone ! | PARLER VRAI

Description

🎙️ Épisode 4 - Oser la détox digitale : Retour d’expérience sur 8 jours sans téléphone !

📵 Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après une déconnexion totale : pourquoi j’ai fait ce choix, ce que ça a fait bouger en moi, et surtout ce que ça m'a appris sur ma relation à mon téléphone, mes priorités, mes relations, mon bonheur et la charge mentale.
Tu découvriras :
✔ Pourquoi la peur de louper quelque chose nous enferme
✔ Comment le vide peut nous révéler l’essentiel
✔ Ce que j’ai choisi de changer dans mon rapport au téléphone

Un épisode pour tous ceux qui ont besoin de respirer, d’appuyer sur « pause » et de se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Et toi, tu as déjà couper ou tu en rêves ?

🎧 Bonne écoute

Je suis Virginie Chanson. Je suis coach de vie spécialisée dans les relations et la communication. Depuis 14 ans j’accompagne et j’aide ma clientèle à mieux se connaître, à se libérer émotionnellement grâce au pouvoir de la parole pour apprendre à oser dire et à s’affirmer pour vivre de plus belles, de plus saines, de plus sereines et de plus joyeuses relations.

Si l’envie de mieux vous connaître et de mieux communiquer est là, découvrez l’accompagnement « C’est l’histoire de ma vie » un accompagnement de 12 séances pour activer votre pouvoir de la parole pour de plus belles et joyeuses relations aux autres et à vous-même.

Parlons-en lors d’une séance éclairage offerte de 30 min qui nous permettra de faire connaissance -> https://bit.ly/3NgQwOV

Recevez chaque semaine ma GOOD VIBES LETTER offerte en vous abonnant ici : https://bit.ly/47EZWNN

Si ce podcast vous plaît et que vous avez envie de le soutenir, prenez 1 minute pour mettre 5 étoiles svp sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça m’aide tellement !

Pour ne rien rater de mon actualité, des masterclass et accompagnements proposés sur le pouvoir de la parole (connaissance de soi / communication / relations) ou pour aller plus loin, rdv ici :

Site internet : www.virginiechanson.com

Instagram : @virginiechanson https://www.instagram.com/virginie.chanson/

Linkedin : @virginiechanson https://www.linkedin.com/in/virginie-chanson-8a054515/

Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Episode diffusé le : 28 août 2025
Hébergé par Ausha.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PARLER VRAI

Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

que cette parole vraie, celle que je transmets dans mes accompagnements, celle que ma clientèle apprends à faire vivre au quotidien et celle que j’ai entendue et qui m’a tant de fois émue, apaisée ou bousculée puisse faire la même chose pour toi:

T’inspirer.

Te libérer.

Et t’amener, toi aussi, à parler vrai pour vivre en paix.

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
Hébergé par Ausha.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PARLER VRAI

Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

T’inspirer.

Te libérer.

Et t’amener, toi aussi, à parler vrai pour vivre en paix.

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Un épisode pour tous ceux qui ont besoin de respirer, d’appuyer sur « pause » et de se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Et toi, tu as déjà couper ou tu en rêves ?

🎧 Bonne écoute

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Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Episode diffusé le : 28 août 2025
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About PARLER VRAI

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Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

T’inspirer.

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Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
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Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

T’inspirer.

Te libérer.

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Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
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Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
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Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

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L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

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Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

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Ce n’est pas imposer une vérité.

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Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

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L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

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On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

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Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

T’inspirer.

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Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
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Et toi, tu as déjà couper ou tu en rêves ?

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Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Episode diffusé le : 28 août 2025
Hébergé par Ausha.

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Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

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Ce n’est pas imposer une vérité.

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Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

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Te libérer.

Et t’amener, toi aussi, à parler vrai pour vivre en paix.

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
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Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

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L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

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