#6 - TES ÉMOTIONS TE VEULENT DU BIEN - Comment ré-apprendre à traverser, digérer et vivre avec ses émotions ? | PARLER VRAI

Description

🎧 Épisode 6 - Tes émotions te veulent du bien -Comment ré-apprendre à traverser, digérer et vivre avec ses émotions ?

On nous a appris à gérer nos émotions. À les contrôler, les polir, les ranger, les cacher.
Mais une émotion, ça ne se gère pas. Et encore moins dans le mental. Ça se vit. Ça se traverse. Ça se digère.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer :
🌊 Pourquoi la “gestion émotionnelle” est une illusion mentale
🧠 La règle des 90 secondes
⚡️ Les 5F : les réflexes de ton système nerveux
💡 Comment passer du contrôle à la digestion émotionnelle
💌 Et surtout : comprendre que chaque émotion est une messagère qui te veut du bien.

Tu verras, la prochaine fois qu’une émotion te traversera, tu ne la regarderas plus jamais pareil.

👉 « Si cet épisode t’a parlé, pense à la personne à qui il ferait du bien… et envoie-le-lui 💌 »

🎧 Bonne écoute

Je suis Virginie Chanson. Je suis coach de vie spécialisée dans les relations et la communication. Depuis 14 ans j’accompagne et j’aide ma clientèle à mieux se connaître, à se libérer émotionnellement grâce au pouvoir de la parole pour apprendre à oser dire et à s’affirmer pour vivre de plus belles, plus saines, plus sereines et plus joyeuses relations.

Si l’envie de mieux vous connaître et de mieux communiquer est là, découvrez l’accompagnement « C’est l’histoire de ma vie » un accompagnement de 12 séances pour vous faire confiance, activer votre pouvoir de la parole pour de plus belles et joyeuses relations aux autres et à vous-même.

Si ce podcast vous plaît et que vous avez envie de le soutenir, prenez 1 minute pour mettre 5 étoiles svp sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça m’aide tellement !

Envie d'aller plus loin ? 👇🏼 Pour ne rien rater de mon actualité, des masterclass et accompagnements proposés sur le pouvoir de la parole (connaissance de soi / communication / relations), rdv ici :

🚀 SÉANCE ÉCLAIRAGE 30 MINUTES OFFERTE : 👉 https://bit.ly/3NgQwOV
🌈INSCRIPTION GOOD VIBES LETTER ENVOYÉE PAR MAIL LE JEUDI TOUS LES 15JOURS : 👉https://bit.ly/47EZWNN

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Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Hébergé par Ausha.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PARLER VRAI

Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

Aligner le fond et la forme.

Ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

À travers ce podcast, mon intention est simple :

que cette parole vraie, celle que je transmets dans mes accompagnements, celle que ma clientèle apprends à faire vivre au quotidien et celle que j’ai entendue et qui m’a tant de fois émue, apaisée ou bousculée puisse faire la même chose pour toi:

T’inspirer.

Te libérer.

Et t’amener, toi aussi, à parler vrai pour vivre en paix.

Bonne écoute!

Podcast : « Parler Vrai »
Interview et auteur : Virginie Chanson
Montage : Mathieu Riquier
Musique originale : Clémence Monot
Date de création : 31 juillet 2025
Hébergé par Ausha.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PARLER VRAI

Parler vrai, c’est le podcast qui invite à questionner sa relation à soi et aux autres et surtout sa façon de communiquer.

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L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

Ici, on ne parle pas pour bavarder, polémiquer ou s’écouter parler.

On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

Parler vrai, ce n’est pas dire tout ce qui nous passe par la tête.

Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

Du regard des autres, de l’importance de dire les choses, de ce qu’on TAIT trop souvent et bien sûr de ce qui libère et fait vibrer!

La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J’accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états pour développer des relations plus claires, plus joyeuses et plus vraies en soi et autour de soi.

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T’inspirer.

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L'idée ? Parler vrai pour vivre plus en paix !

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On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

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Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

C’est oser être soi et incarner les valeurs qui nous sont chères.

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Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

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On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

On parle pour évoluer sans se prendre au sérieux.

La parole est libre, joyeuse et incarnée.

On ne cherche pas à avoir raison.

On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

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Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

Ce n’est pas imposer une vérité.

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Mettre des mots justes sur ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qui compte vraiment.

Dans ce podcast, je propose des épisodes en solo et des conversations avec des invités qui nous racontent leurs histoire de vie et qui ont un point commun : ce parler vrai.

Ici, on parle alors de développement relationnel, de communication, de la façon de se parler à soi, aux autres et d’être en relation.

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On parle pour comprendre, créer des liens, construire des ponts entre les gens, les idées et les points de vue.

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On cherche à apprendre, à ouvrir la réflexion, à créer de l’harmonie en soi et autour de soi.

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Ce n’est pas faire de l’authenticité une stratégie à tout prix.

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Ce n’est pas imposer une vérité.

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