L'entraînement mental est un moyen qui permet d'exprimer au mieux la technique du cavalier. « Meilleur technicien on est, moins on en fait.» Mais alors comment créer une performance et la reproduire ? De nombreux éléments dépendent des motivations, des intentions, du sens et de la place que les athlètes donnent à l'activité sportive choisie dans leur vie.

Anne Le Coniat, accompagnatrice de la performance des cavaliers à l'IFCE abordera l'historique de la discipline, les différences avec d'autres sports, les ressorts, les freins, la relation entraîneur/entraîné, les différents types de motivations, confiance en soi, estime de soi, visualisation... Anne donnera également des conseils pratiques à mettre en place dans son quotidien ! 

___________

Pour aller plus loin :

• Fiche équipédia sur les facteurs de la performance : les oubliés 

Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur notre site internetequipedia.ifce.fr où vous trouverez tous les travaux de nos experts. Vous pouvez aussi nous rejoindre sur notre groupe FacebookIFCE - équipédia, sciences et innovations équines pour plus de contenus. Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous, partagez, commentez et n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.