L'entraînement mental est un moyen qui permet d'exprimer au mieux la technique du cavalier. "Meilleur technicien on est, moins on en fait." Mais alors comment créer une performance et la reproduire ? De nombreux éléments dépendent des motivations, des intentions, du sens et de la place que les athlètes donnent à l'activité sportive choisie dans leur vie.

Anne Le Coniat, accompagnatrice de la performance des cavaliers à l'IFCE abordera l'historique de la discipline, les différences avec d'autres sports, les ressorts, les freins, la relation entraîneur/entraîné, les différents types de motivations, confiance en soi, estime de soi, visualisation... Anne donnera également des conseils pratiques à mettre en place dans son quotidien ! 

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Pour aller plus loin :

• Fiches équipédia sur les facteurs de la performance : les oubliés 

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