Ce podcast explore le concept de "Flow" de Mihály Csíkszentmihályi, un état d'immersion totale où les défis sont en équilibre parfait avec les compétences.

Il identifie les caractéristiques essentielles de cet état, telles que la concentration intense et la perte de conscience de soi, et les conditions nécessaires pour le favoriser, incluant des objectifs clairs et un feedback immédiat.

Le podcast également des obstacles au flow, comme l'entropie psychique, et explique comment intégrer cet état dans la vie quotidienne pour une existence plus épanouie.

En somme, le flow est non seulement une technique d'optimisation, mais aussi une philosophie de vie menant au bonheur durable.

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