Dans cet épisode, je te parle d’amour de soi et de la manière dont on peut le cultiver au quotidien, comme un ouvrage que l’on tricote avec patience et bienveillance. Parce que s’aimer ne se décrète pas du jour au lendemain, mais se tisse maille après maille, au rythme de petits gestes et d’intentions bienveillantes.

Je te partage mes réflexions et mes astuces pour faire de l’amour de soi un art de vivre, doux et authentique.

• Déconstruire les idées reçues sur l’amour de soi

• Identifier les freins et croyances qui nous empêchent de nous aimer pleinement

• Instaurer des rituels simples pour prendre soin de soi chaque jour

• Tricoter son estime de soi avec patience et indulgence

• Apprendre à se parler comme à un.e ami.e cher.e

• Créer une routine bien-être qui nous ressemble et prendre soin de soi

• Savoir dire non aux autres pour se dire oui à soi-même

  
  

Chaque épisode est une invitation à ralentir, à s’inspirer et à nourrir son esprit tout en cultivant sa passion pour les activités manuelles et le plaisir des choses simples.

Je serais ravie d’échanger avec toi au fil des épisodes !

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