✨ Épisode 2 – Comprendre et identifier les styles d’attachement (et ce qui se joue dans la relation amoureuse)

Pourquoi certaines relations nous donnent des ailes… et d’autres nous épuisent ? Pourquoi on se sent parfois si vide, ou si en panique, même quand "tout va bien" dans notre couple ? Et si la réponse se trouvait dans nos styles d’attachement ?

Dans cet épisode, je vous embarque dans une plongée profonde et accessible au cœur de la théorie de l’attachement, pour mieux comprendre :

• pourquoi l’amour réveille nos blessures, même quand on s’aime ;

• comment notre passé (et en particulier nos figures d’attachement) façonne nos choix amoureux ;

• et surtout, comment transformer nos galères relationnelles en opportunités de croissance.

Je vous explique les 4 grands styles d’attachement :
👉 l’attachement sécure (présence, confiance, souplesse)
👉 l’attachement anxieux (peur de l’abandon, besoin de fusion)
👉 l’attachement évitant (peur de l’intrusion, besoin de distance)
👉 l’attachement désorganisé (confusion, ambivalence, réactions intenses)

À travers des exemples personnels et des métaphores vivantes, je vous aide à mieux repérer vos propres réflexes amoureux :
💔 saboter quand ça va bien ?
💭 douter de l’autre ou de soi sans raison apparente ?
🎭 jouer à l’indépendant·e alors qu’on rêve de fusion ?
🔥 confondre intensité émotionnelle et amour sincère ?

Ce n’est pas un épisode théorique. C’est un miroir vivant de ce qu’on traverse tous·tes dans la relation.
Et un appel à ralentir. Observer. Comprendre. Se relier.

Je vous partage aussi comment l’attachement évolue dans le couple, comment il se rejoue au quotidien… et comment on peut le réparer, même après des années de galères.

💡 Rappel précieux : notre style d’attachement n’est pas une étiquette figée. C’est une clé de compréhension, un point de départ pour remettre du choix, du lien, et de la conscience dans nos relations.

🎧 Si vous êtes en couple, en rupture, ou en chemin vers vous-même, cet épisode est pour vous.

🧠 En bonus : je vous parle de la méthode Imago, de l’IFS, et de la façon dont nos parts blessées se rejouent dans le lien… pour mieux être vues, entendues et aimées.

📎 Pour aller plus loin :
– le test pour indentifier son style d’attachement : https://www.psychomedia.qc.ca/couple/2011-02-14/styles-d-attachement-adulte-relations-amoureuses
– les ressources de Camille Tomat : Podcast Pas de soucis, série sur l'attachement
– mes accompagnements relationnels (couples & parentalité) via la méthode Imago : www.vanessadagorn.com

✨ À la fin de l’épisode, je vous laisse avec cette question puissante :
Quelle est la part de vous qui attend d’être rencontrée dans la relation ?

📩 Vous pouvez me partager vos réponses, vos ressentis ou vos questions via Instagram ou par mail.

🙏 Et si l’épisode vous parle : pensez à le partager à une personne qui en aurait besoin, à laisser une note ou un commentaire. C’est le plus beau soutien que vous puissiez offrir au podcast.

💛 Vanessa Dagorn — thérapeute relationnelle, Imago & exploratrice des liens.

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