PEPS MENTAL

12. Le poids du regard des autres

21min | 03/23/2026|

6

Description

Hello tout le monde !

Cette semaine, voyons ensemble ce qu'est le regard des autres, ce qu'il implique, notamment sur la charge mentale & comment faire pour s'en libérer.

Retrouvez-moi :

sur Instagram à @beatrice.coachingetyoga
par mail à contact@beatrice-coachingetyoga.com

Toutes les ressources sont ici.

Bonne écoute & prenez soin de vous ! 🌱

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Intro Podcast
0sec
Intro épisode
29sec
Qu'est-ce que le regard des autres ?
42sec
Qu'est-ce qu'implique le regard des autres ?
3min
Regard des autres & réseaux sociaux
4min
Quels sont les impacts du regard des autres sur sa charge mentale ?
5min
Comment se libérer du regard des autres ?
13min
Résumé de l'épisode
17min
Exercice de la semaine
19min
Outro épisode
21min
Outro podcast
21min

About PEPS MENTAL

Peps Mental, c’est le podcast qui va révolutionner votre regard sur la charge mentale !

A travers des thèmes et des aspects souvent méconnus et ignorés, Béatrice, coach de vie et professeure de yoga, vous guide à travers les méandres de la charge mentale, en partageant des pistes de réflexions et des méthodes pratiques et accessibles pour alléger vos journées et retrouver bien-être et équilibre de vie.

Chaque semaine, ne manquez pas cette exploration enrichissante et ces conseils inspirants pour transformer votre approche du quotidien et vous aligner avec vous-mêmes. 🌱

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Quels sont les impacts du regard des autres sur sa charge mentale ?
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