Hello tout le monde !

On se retrouve cette semaine avec un épisode un peu spécial qui revient sur ma première participation à la fameuse course hybride Hyrox, & comment me préparer à cette compétition sportive à l'âge adulte a pesé sur ma charge mentale.

Je vous donne aussi 7 conseils pour vous préparer à votre prochaine compétition sportive sans alourdir votre charge mentale.

🏃‍♀️ Pour tout savoir sur l'Hyrox, c'est ici.

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