19. Cultiver sa patience | PEPS MENTAL

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Hello tout le monde !

Cette semaine, mettons en exergue les concepts de patience & d'impatience, voyons comment se manifeste l'impatience, quels sont ses impacts sur sa charge mentale & surtout, comment cultiver sa patience au quotidien.

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Toutes les ressources sont ici.

Bonne écoute & prenez soin de vous ! 🌱

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction podcast
0sec
Introduction épisode
29sec
Patience VS impatience
43sec
Comment se manifeste l'impatience ?
2min
Les impacts de l'impatience sur la charge mentale
7min
Comment cultiver sa patience ?
13min
Résumé de la semaine
17min
Exercice de la semaine
18min
Outro épisode
18min
Outro podcast
20min

About PEPS MENTAL

Peps Mental, c’est le podcast qui va révolutionner votre regard sur la charge mentale !

A travers des thèmes et des aspects souvent méconnus et ignorés, Béatrice, coach de vie et professeure de yoga, vous guide à travers les méandres de la charge mentale, en partageant des pistes de réflexions et des méthodes pratiques et accessibles pour alléger vos journées et retrouver bien-être et équilibre de vie.

Chaque semaine, ne manquez pas cette exploration enrichissante et ces conseils inspirants pour transformer votre approche du quotidien et vous aligner avec vous-mêmes. 🌱

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