Description

On parle souvent de mieux gérer son temps… mais beaucoup trop rarement de mieux gérer son énergie.

Et pourtant, c’est ça le vrai game changer. Parce que même avec l’agenda le plus optimisé du monde, si t’es à plat, tu vas nulle part.

Dans cet épisode, je te partage 5 choses toutes simples que je fais quand je sens que je suis en mode batterie faible, et qui m’aident à retrouver de l’élan sans culpabiliser.

Pas de recettes magiques ni de morning routine à 5h du mat. Juste des repères concrets, accessibles et surtout, testés (et approuvés) dans mon quotidien d’entrepreneure multi-projets.
Sommeil, mouvement, création, reconnexion à soi ou aux autres…
C’est souvent dans la simplicité qu’on trouve notre vrai carburant.

💡 Si toi aussi tu ressens souvent une baisse d’énergie, une sensation de saturation mentale ou de perte de motivation : cet épisode est là pour t’aider à souffler… et à te recentrer.

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