Description

Tu connais ce truc de vouloir organiser ta semaine à la minute près, avec des to-do, des blocs de travail, des routines ultra cadrées…

Mais au final, t’arrives au jeudi en mode “j’en peux plus” ? 😮‍💨

Moi aussi, j’ai connu ça. Et à force, j’ai compris un truc simple mais puissant :

👉 Ce qui fait la différence, c’est pas la gestion du temps. C’est la gestion de ton énergie.

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans un vrai shift de mindset, où je t’explique pourquoi tu peux avoir l’agenda parfait… et quand même finir épuisé·e. On parle de :

🔋 Les 4 types d’énergie (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle) et comment les repérer
⚖️ Comment identifier ce qui te vide et ce qui te remplit
🧠 Pourquoi ton niveau d’énergie impacte directement ta productivité, tes décisions et ton bien-être

Si tu te sens à plat, que tu cours après le temps sans savoir pourquoi t’es toujours crevé·e… cet épisode peut clairement t’aider à appuyer sur pause, à mieux te comprendre et à repartir rechargé·e

Bonne écoute 🌞

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