Helloo ☀️ !

J'espère que tu vas bien, je suis très heureuse de te retrouver pour un nouvel épisode de podcast ou l'on va parler de course à pied et des méthodes/ techniques que tu peux utiliser pour améliorer tes performances en course à pied.

La course à pied est à la fois un sport très accessible mais aussi très technique.
Comment améliorer sa course à pied ?

Tu cours régulièrement mais tu tournes en rond ? Tu fait toujours les mêmes sorties et tu apprécie de moins en moins tes sorties ? Dans cet épisode, je te partage des méthodes d'entraînements simples, des explications concrètes pour t'aider à diversifier tes séances et continuer de kiffer tes séances.

🎙️ Que tu prépares une course ou que tu cherches simplement à progresser, cet épisode est là pour t'aider à courir plus vite, plus loin, et surtout… mieux !

👉 Enfile tes baskets, appuie sur play, et c’est parti !

Je te souhaite une très belle écoute et une très belle semaine ☀️.

Prends soin de toi,

Lucille

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