Helloo ☀️,

J'espère que tu vas bien !

Aujourd'hui on se retrouve avec un nouvel épisode de podcast dans lequel j'aborde le thème de la santé mentale 🧠.

La santé mentale est un mot qu'on entend au quotidien mais qu'est-ce que ça veut dire réellement.

💭 On nous répète souvent de prendre soin de notre corps, de manger sain, de faire du sport, de bien dormir… Mais qu’en est-il de notre santé mentale ? Dans cet épisode, j'ouvre un espace de parole sur ce pilier souvent négligé de notre bien-être : l’esprit.

Pourquoi prendre soin de sa tête est tout aussi essentiel que prendre soin de son corps ? Quels signes ne faut-il pas ignorer ? Et comment commencer à se reconnecter à soi, de l’intérieur ?

Un moment d’introspection, de déconstruction des idées reçues, et surtout, une invitation à se choisir pleinement – mental compris.

🎧 Prends une grande respiration… et plonge avec moi dans cet épisode essentiel.

Je te souhaite une très belle écoute

Prends soin de toi 🤍.

Lucille

📺 Lien du documentaire : https://www.m6.fr/sante-mentale-briser-le-tabou-p_27010

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